Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
| 3 dl | Vatten | |
| 0,5 dl | Röda Linser Torkade | |
| 2 st | Grönsaksbuljong | |
| 1 msk | Olivolja | |
| 0,5 tsk | Salt | |
| 2 klyfta | Vitlök Vanlig | |
| 2 msk | Basilika - färsk | |
| 1 st | Gul lök | |
| 0,5 st | Chilipeppar Röd | |
| 4 dl | Kokosmjölk | |
| 400 g | Sötpotatis | |
| 500 g | Krossade Tomater | |
Hacka lök och vitlök. Skala och skär sötpotatis i bitar. Fräs lök och vitlök i olja tills de mjukar. Finhacka urkärnad chili och tillsätt den.
Tillsätt resten av ingredienserna och låt koka 15 minuter.
Mixa soppan slät, smaka av med lite mera salt och späd soppan med vatten om det behövs.
Näringsvärde: Kalorier: 423 kcal, Kolhydrater: 30 g, Protein: 9 g, Fett: 28 g
Bild:
Stefan Mattsson




1 Röda Linser Torkade EKO/KRAV
500 g, Saltå Kvarn
41,60 kr
Ursprungspriset var: 41,60 kr


1 Basilika Kruka EKO Klass1
Sverige, 1 st
25,51 kr
Ursprungspriset var: 25,51 kr

1 Lök Gul styck Klass1
Sweden, 200 g
19,75 kr /kg
Styckpris: 19,75 kr /kg
220,00 kr /kg
Styckpris: 220,00 kr /kg
2 Kokosmjölk 18%
250 ml, Garant
52,60 kr /l
Styckpris: 52,60 kr /l
1 Sötpotatis Klass1
Egypt, 500 g
55,90 kr /kg
Styckpris: 55,90 kr /kg


2 Krossade Tomater
390 g, Garant
35,18 kr /kg
Styckpris: 35,18 kr /kg

3,78 kr /l
Styckpris: 3,78 kr /l


122,08 kr /l
Styckpris: 122,08 kr /l
27,60 kr /kg
Styckpris: 27,60 kr /kg
199,09 kr /kg
Styckpris: 199,09 kr /kg