



1 Röda Linser Torkade EKO/KRAV
500 g, Saltå Kvarn
83,00 kr /kg
Styckpris: 83,00 kr /kg
| 3 dl | Vatten | |
| 0,5 dl | Röda Linser Torkade | |
| 2 st | Grönsaksbuljong | |
| 1 msk | Olivolja | |
| 0,5 tsk | Salt | |
| 2 klyfta | Vitlök Vanlig | |
| 2 msk | Basilika - färsk | |
| 1 st | Gul lök | |
| 0,5 st | Chilipeppar Röd | |
| 4 dl | Kokosmjölk | |
| 400 g | Sötpotatis | |
| 500 g | Krossade Tomater | |
Hacka lök och vitlök. Skala och skär sötpotatis i bitar. Fräs lök och vitlök i olja tills de mjukar. Finhacka urkärnad chili och tillsätt den.
Tillsätt resten av ingredienserna och låt koka 15 minuter.
Mixa soppan slät, smaka av med lite mera salt och späd soppan med vatten om det behövs.
Näringsvärde: Kalorier: 423 kcal, Kolhydrater: 30 g, Protein: 9 g, Fett: 28 g
Bild:
Stefan Mattsson




1 Röda Linser Torkade EKO/KRAV
500 g, Saltå Kvarn
83,00 kr /kg
Styckpris: 83,00 kr /kg


170,07 kr /kg
Styckpris: 170,07 kr /kg

1 Lök Gul styck Klass1
Sverige, 200 g
19,75 kr /kg
Styckpris: 19,75 kr /kg
1 Chilipeppar Röd Klass1
Nederländerna, 25 g
318,00 kr /kg
Styckpris: 318,00 kr /kg
2 Kokosmjölk
250 ml, Santa Maria
66,00 kr /l
Styckpris: 66,00 kr /l

1 Sötpotatis EKO Klass1
Egypt, 500 g
91,90 kr /kg
Styckpris: 91,90 kr /kg


1 Finkrossade Tomater 3-p
1170 g, Garant
26,29 kr /kg
Styckpris: 26,29 kr /kg

188,80 kr /kg
Styckpris: 188,80 kr /kg

119,93 kr /l
Styckpris: 119,93 kr /l
27,60 kr /kg
Styckpris: 27,60 kr /kg
217,27 kr /kg
Styckpris: 217,27 kr /kg