Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
| Ostsås | ||
| 1 krm | Salt | |
| 150 g | Riven Gratängost | |
| 1 st | Ägg | |
| 3 dl | Standardmjölk | |
| 2 msk | Vetemjöl | |
| 1 tsk | Salt | |
| 2 st | Aubergine | |
| Sallad | ||
| 100 g | Salladsmix | |
| 2 msk | Vinäger | |
| 2 msk | Olivolja | |
| 0,5 st | Gurka | |
| Köttfärssås | ||
| 2 krm | Svartpeppar Malen | |
| 1 msk | Olivolja | |
| 390 g | Krossade Tomater | |
| 0,75 tsk | Salt | |
| 500 g | Nötfärs | |
| 2 krm | Torkad oregano | |
| 2 krm | Chilipulver | |
| 3 msk | Tomatpuré | |
| 2 krm | Kanel | |
| 2 st | Gul lök | |
| 3 klyfta | Vitlök Vanlig | |
Sätt ugnen på 225 grader.
Skär auberginen i centimetertjocka skivor och lägg på hushållspapper. Strö över salt.
Köttfärssås: Skala och grovhacka lök och vitlök. Hetta upp en stekpanna med lite smör eller olja och fräs löken utan att den tar färg. Lägg i nötfärsen och stek den under omrörning så att den smular sig. Tillsätt krossade tomater, tomatpuré, kanel, chilipulver, oregano, salt och peppar. Låt såsen koka ihop i ca 5 min.
Torka av auberginskivorna och stek dem på båda sidor i en stekpanna med lite olja.
Ostsås: Vispa ut mjölet i hälften av mjölken i en kastrull. Häll i resten av mjölken och låt det koka upp under vispning. Låt såsen småkoka ca 3 min. Rör ner 150 gram ost, salt och ett uppvispat ägg.
Varva köttfärssås och auberginskivor i en ugnsfast form. Häll över såsen och strö över resten av osten. Grädde i nedre delen av ugnen ca 30 min.
Sallad: Skölj salladen och skiva gurkan. Blanda med lite olja och vinäger i en skål och servera till moussakan.
Näringsvärde:
550 KCAL 45 gram protein 33 gram fett 16 gram kolhydrater
Bild:
Linnea Swärd

170,00 kr /kg

4,20 kr /st

13,97 kr /l

47,09 kr /kg

2 Sallad Färdigsköljd EKO Garden Mix Klass1
337,69 kr /kg

363,89 kr /kg

62,78 kr /kg

37,18 kr /kg

76,50 kr

19,67 kr /kg

29,17 kr /kg

8,98 kr /kg

1 Olivolja Classico Extra Virgin
183,90 kr /l

1 014,71 kr /kg

6 990,00 kr /kg

779,27 kr /kg

119,75 kr /kg

823,75 kr /kg

217,27 kr /kg