Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
| Kycklingkorvgryta | ||
| 1 st | Gul Paprika | |
| 1 krm | Salt | |
| 0,5 st | Purjolök | |
| 1 dl | Vatten | |
| 3 msk | Tomatpuré | |
| 540 g | Kycklingkorv | |
| 1 krm | Svartpeppar Malen | |
| 2 tsk | Timjan - torkad | |
| 250 ml | Havrebaserad matlagning | |
| 2 klyfta | Vitlök Vanlig | |
| 0,5 msk | Olivolja | |
| 1 tsk | Chiliflakes | |
| Tillbehör | ||
| 3 dl | Basmatiris | |
| 65 g | Salladsmix | |
Tillbehör: Koka ris enligt anvisning på förpackningen.
Kycklingkorvgryta: Skiva korven. Strimla purjolöken och skölj noga. Skölj och tärna paprikan och skala och finhacka vitlöken.
Hetta upp olja i en stekpanna och bryn korv, purjolök, vitlök och paprika. Krydda med timjan och chiliflakes och stek i ca 5 min.
Tillsätt tomatpuré, havregrädde och vatten och låt puttra ihop i ca 2-3 min. Smaka av med salt och peppar.
Servera kycklinggrytan tillsammans med ris och sallad.
Styling: Carina Hejde
Näringsvärde: 579 kcal, 24 g protein, 23 g fett, 67 g kolhydrater
Bild:
Nurlan Emir

57,92 kr /kg

38,42 kr /kg

82,38 kr /kg

42,00 kr /l

1 Sallad Färdigsköljd EKO Garden Mix Klass1
337,69 kr /kg

29,17 kr /kg

119,75 kr /kg

1 014,71 kr /kg

2 263,33 kr /kg

217,27 kr /kg

1 Olivolja Classico Extra Virgin
183,90 kr /l

1 355,36 kr /kg

59,95 kr /kg