Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
Torsk med krämigt osttäcke
20 minEnkelt
287,65 kr
En supergod parmesangratinerad torsk. Serveras med morot- och zucchinisallad.
Ingredienser
| Sallad | ||
| 1 msk | Olivolja | |
| 0,5 st | Zucchini | |
| 250 g | Vanliga morötter | |
| Tillbehör | ||
| 3 dl | Basmatiris | |
| Fisk | ||
| 0,5 dl | Parmesanost | |
| 1 tsk | Basilika - torkad | |
| 500 g | Torskfilé | |
| 2 krm | Svartpeppar Malen | |
| 2 dl | Creme Fraiche Naturell | |
| 0,25 st | Citron | |
| 0,5 tsk | Salt | |
| 1 klyfta | Vitlök Vanlig | |
Instruktioner
1
Sätt ugnen på 200 grader.
2
Tillbehör: Koka gryn efter anvisning på förpackningen.
3
Fisk: Lägg torskfiléerna i en ugnsfast form. Riv parmesanosten och blanda med creme fraiche i en bunke. Pressa i vitlök och citronsaft. Krydda med basilika, salt och peppar och bred ostblandningen över fisken. Sätt in i ugnen ca 12 min eller tills osten har fått en fin gyllenbrun yta.
4
Sallad: Skala morötterna och skölj zucchinin. Riv morötter och zucchini på ett rivjärn och blanda med lite olja och vinäger i en skål.
Servera fisken tillsammans med ris eller gryn och morot- och zucchinisallad.
Näringsvärde: 38g Protein 28g Fett 34g Kolhydrater 563 KCAL
2 för 28 kr
Spain, 300 g14,95 kr
49,83 kr /kg
Sverige, 1 kg
13,95 kr
13,95 kr /kg
70,95 kr
473,00 kr /kg
143,90 kr
179,88 kr /kg
34,95 kr
69,90 kr /l
3 för 24 kr
Spanien, 165 g8,95 kr
54,24 kr /kg
1 Olivolja Classico Extra Virgin
Basvaror
750 ml85,95 kr
114,60 kr /l
Basvaror
1 kg59,95 kr
59,95 kr /kg
Extrapris
Basvaror
10 g29,00 kr
33,95 kr
Extrapris
Basvaror
Tillgänglig imorgon
34 g29,00 kr
34,50 kr
Basvaror
600 g17,50 kr
29,17 kr /kg
2 för 22 kr
Basvaror
Spanien, 55 g11,95 kr
217,27 kr /kg
Liknande recept
30 min
20 min
