Gå vidare till huvudinnehåll
Logga in
Skapa konto
Parmesangratinerad kyckling med grönsallad
Mari Bergman

Parmesangratinerad kyckling med grönsallad

30 minEnkelt
270,70 kr
4 portioner • 49,14 kr per portion
Ett av våra mest populära recept på Mathem. Den farligt goda parmesanblandningen kan du toppa nästan vad som helst med och skjutsa in i ugnen. Testa gärna på torsk, lax eller varför inte fläskfilé. Servera med valfritt tillbehör som t. ex. ris. Det här receptet ingår i Mathems koncept - recept med fem huvudingredienser. Se alla våra recept för "köp hem fem" här.
Ingredienser
Från ditt skafferi
2 klyftaVitlök Färsk
3 dlBasmatiris, 4 portioner
1 mskOlivolja
2 krmSvartpeppar Malen
1 tskSalt
Köp hem
150 gHaricot Verts Färsk
3 dlCreme Fraiche Naturell
600 gKycklingfile Fryst
150 gParmesanost
1 stGurka
Instruktioner
1

Värm ugnen till 200 grader.

2

Kyckling: Salta och peppra kycklingfiléerna. Bryn dem på hög värme i lite olja, ca 2 min/sida. Lägg över kycklingfiléerna i en ugnsfast form.

3

Riv parmesanosten och blanda med crème fraichen i en bunke. Pressa i vitlök och tillsätt salt och svartpeppar.

4

Täck kycklingen med ostblandningen och sätt in i ugnen ca 15 min.

5

Tillbehör: Sjud haricotsvertsen i 2 min. Sila av vattnet och lägg upp i en skål. Skiva gurkan och blanda med haricotsvertsen.

6

Servera kycklingen med grönsaker och ris vid sidan av.

Näringsvärde: 725 kcal 50 g protein 35 g fett 50 g kolhydrater

Bild:

Nurlan Emir

LunchÄntligen vardagMiddagKyckling
Skriv ut receptLämna feedback
Liknande recept
Ugnsstekt kyckling med gremolatapappardelle
30 min

Ugnsstekt kyckling med gremolatapappardelle

Parmesangratinerad kyckling
40 min

Parmesangratinerad kyckling

Heta kycklingspett med vårsallad och fetaostdipp
30 min

Heta kycklingspett med vårsallad och fetaostdipp

Krämig pastasallad med kyckling och fetaost
45 min

Krämig pastasallad med kyckling och fetaost

Kalles kycklinggryta med smörslungade morötter
30 min

Kalles kycklinggryta med smörslungade morötter

Dillkött på kyckling med kokt potatis och sallad
30 min

Dillkött på kyckling med kokt potatis och sallad

Chicken Parmesan
30 min

Chicken Parmesan

Kycklinggratäng med ris och gröna ärtor
30 min

Kycklinggratäng med ris och gröna ärtor

Tandoorikyckling med dipp och broccoli
50 min

Tandoorikyckling med dipp och broccoli

Kycklinggratäng med purjolök och sallad
50 min

Kycklinggratäng med purjolök och sallad

Kyckling med italiensk topping
45 min

Kyckling med italiensk topping

Kyckling med ädelost- och granatäpplesallad
40 min

Kyckling med ädelost- och granatäpplesallad