
1 Blomkål Klass1
Italien, 500 g
36,95 kr
Ursprungspriset var: 36,95 kr
| 1 st | Blomkål Färsk | |
| 0,5 st | Persilja - färsk | |
| 2 krm | Salt | |
| 1 krm | Svartpeppar Malen | |
| 2 msk | Rapsolja | |
| 0,5 st | Gurka | |
| 500 g | Laxfilé | |
| Tillbehör | ||
| 3 dl | Jasminris | |
| Dressing | ||
| 2 tsk | Ättika | |
| 2 tsk | Sesamolja | |
| 4 msk | Japansk soja | |
| 1 tsk | Sesamfrö | |
| 4 msk | Sirap Ljus | |
| 0,5 st | Chilipeppar Röd | |
Tillbehör: Koka ris enligt anvisning på paketet.
Koka upp vatten till blomkålen. Skölj och skiva gurkan tunt. Skölj och skär blomkålen i mindre klyftor och koka den lätt, den ska vara lite krispig fortfarande.
Dressing: Rosta sesamfröna i en varm panna. Blanda samman alla ingredienser till dressingen.
Ta bort skinnet från laxfilén och skär den i 8 kuber. Krydda laxbitarna med salt och peppar och grilla dem hastigt på hög värme i lite rapsolja ca 1 minut på varje sida. Vill du ha laxen helt genomstekt så sänker du värmen och låter dem bli klara i stekpannan.
Lägg upp blomkål, gurka och laxbitar på ett fat. Strö över sköljd finhackad persilja och ringla dressingen över.
Servera med nykokt ris.
Näringsvärde: Kcal: 615 Fett: 23 g Protein: 34 g Kolhydrater: 68 g
Bild:
Linnea Swärd

1 Blomkål Klass1
Italien, 500 g
36,95 kr
Ursprungspriset var: 36,95 kr
1 Bladpersilja knippe flow Klass1
Italien, 200 g
141,75 kr /kg
Styckpris: 141,75 kr /kg

1 Gurka Svensk Klass1
Max 10 per kund, Sverige, 270 g
70,19 kr /kg
Styckpris: 70,19 kr /kg
2 Laxfilé Utan Skinn Fryst 4x100g
400 g, Ullmo
174,88 kr /kg
Styckpris: 174,88 kr /kg
1 Sesamolja
150 ml, Garant
196,67 kr /l
Styckpris: 196,67 kr /l
1 Sesamfrö
38 g, Santa Maria
907,89 kr /kg
Styckpris: 907,89 kr /kg

1 Ljus Sirap
750 g, Dan Sukker
25,27 kr /kg
Styckpris: 25,27 kr /kg
1 Chilipeppar Röd Klass1
Spanien, 25 g
318,00 kr /kg
Styckpris: 318,00 kr /kg
27,60 kr /kg
Styckpris: 27,60 kr /kg
1 048,39 kr /kg
Styckpris: 1 048,39 kr /kg

27,50 kr /l
Styckpris: 27,50 kr /l
36,95 kr /kg
Styckpris: 36,95 kr /kg
17,50 kr /l
Styckpris: 17,50 kr /l
87,50 kr /l
Styckpris: 87,50 kr /l