Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
| Tillbehör | ||
| 1 st | Baguette | |
| Gryta | ||
| 2 dl | Vatten | |
| 1 st | Gul lök | |
| 1 krm | Salt | |
| 0,5 g | Saffran | |
| 0,5 st | Lime | |
| 2 klyfta | Vitlök Vanlig | |
| 1 krm | Svartpeppar Malen | |
| 500 g | Laxfilé | |
| 2 msk | Olivolja | |
| 400 g | Kokosmjölk | |
| 1 st | Grönsaksbuljong | |
| 1 st | Zucchini | |
| 125 g | Körsbärstomater Eko | |
| 250 g | Vanliga morötter | |
Sätt ugnen på 200 grader.
Gryta: Skala och finhacka lök och vitlöken. Skala och tärna morötterna.
Fräs löken mjuk i oljan utan att den tar färg. Tillsätt morötter och saffran och fräs under omrörning ca 1 min. Tillsätt kokosmjölk, vatten och grönsaksbuljong och låt grytan puttra på medelvärme under lock ca 10 min.
Skölj och tärna zucchini, skölj och halvera tomaterna och skär varje laxbit i 4 delar.
Tillbehör: Värm brödet i ugnen enligt anvisning på förpackningen.
Gryta: Tillsätt zucchini, tomater, och laxbitar till grytan och smaka av med limesaft, salt och peppar. Låt grytan sjuda på svag värme 2-3 minuter eller tills laxen känns klar.
Servera grytan tillsammans med varmt bröd.
Näringsvärde: Kcal: 756 Fett: 47 g Protein: 34 g Kolhydrater: 46 g
Bild:
Susanna Livijn Wexell

180,42 kr /kg

19,67 kr /kg

35 900,00 kr /kg

52,66 kr /kg

199,88 kr /kg

75,80 kr /l

49,83 kr /kg

147,80 kr /kg

13,95 kr /kg

29,17 kr /kg

217,27 kr /kg

34,50 kr

1 Olivolja Classico Extra Virgin
114,60 kr /l

3,99 kr /l