Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
| Aioli | ||
| 1 msk | Vitvinsvinäger | |
| 1 krm | Vitpeppar Malen | |
| 2,5 dl | Rapsolja | |
| 1 krm | Salt | |
| 1 tsk | Dijonsenap | |
| 2 st | Ägg | |
| 1 klyfta | Vitlök Vanlig | |
| Fisksoppa | ||
| 1 msk | Olivolja | |
| 0,5 tsk | Mejram - torkad | |
| 2 tsk | Flingsalt | |
| 400 g | Potatis | |
| 1,5 l | Vatten | |
| 170 g | Räkor i Lake | |
| 3 klyfta | Vitlök Vanlig | |
| 4 msk | Fiskfond | |
| 100 g | Morötter | |
| 3 dl | Matlagningsvin Vitt | |
| 2 msk | Dill - fryst | |
| 500 g | Koljafile | |
| 1 st | Gul lök | |
| 0,5 st | Fänkål Färsk | |
| 0,5 st | Chilipeppar Röd | |
| 0,5 st | Purjolök | |
| 3 krm | Svartpeppar Malen | |
| 2 st | Lagerblad | |
Fisksoppa: Skala och grovhacka gul lök och vitlök. Skölj och grovhacka purjolök och fänkål. Kärna ur och finhacka chili.
Smält olivolja eller kokosolja i en kastrull och fräs all lök, fänkål och chili.
Lägg i lagerblad, mejram, salt och peppar. Häll i fiskfonden och vin och låt koka i några minuter, tillsätt sedan 1 liter vatten. Koka upp och låt koka på medelstark värme i ca 10 min. Späd soppan med ytterligare 5 dl vatten, koka upp.
Skala och tärna potatis. Skala och slanta morot. Lägg i soppan och koka på medelhög värme i ca 10-20 min eller tills de mjuknat.
Skär fisken i kuber. Sänk värmen på soppan och låt den sjuda. Lägg fisken i soppan minuterna innan servering. Låt fisken tillagas i soppan i ca 2-3 min. Tillsätt dill och smaka av med salt och peppar.
Aioli: Knäck äggen och separera gulan från vitan. Lägg äggulorna i en skål eller bunke av glas eller plast.
Skala och pressa en vitlöksklyfta i äggulorna och tillsätt dijonsenap, vitvinsvinäger, salt och vitpeppar.
Häll i olja försiktigt med en jämn, tunn stråle under konstant kraftig vispning.
Toppa soppan med räkor och aioli.
Näringsvärde: 796 kcal, 38 g protein, 58 g fett, 29 g kolhydrater.
Bild:
Sanna Livijn Wexell


1 Ägg Frigående M/L
10 st, Kronägg
3,97 kr /st
Styckpris: 3,97 kr /st
1 Mejram
8 g, Santa Maria
28,50 kr
Ursprungspriset var: 28,50 kr

1 Potatis Delikatess Klass1
Sverige, 900 g
23,08 kr /kg
Styckpris: 23,08 kr /kg

1 Stora Räkor i Lake MSC 170/360g
360 g, Falkenberg Seafood
311,47 kr /kg
Styckpris: 311,47 kr /kg

1 Morötter 1kg Klass1
Sverige, 1 kg
14,15 kr /kg
Styckpris: 14,15 kr /kg
2 Matlagningsvin Vitt
250 ml, Garant
100,00 kr /l
Styckpris: 100,00 kr /l

264,00 kr /kg
Styckpris: 264,00 kr /kg


174,88 kr /kg
Styckpris: 174,88 kr /kg

1 Lök Gul styck Klass1
Sverige, 200 g
19,75 kr /kg
Styckpris: 19,75 kr /kg
1 Fänkål Klass1
Italien, 300 g
39,83 kr /kg
Styckpris: 39,83 kr /kg
220,00 kr /kg
Styckpris: 220,00 kr /kg
1 Purjolök Klass1
Nederländerna, 285 g
41,93 kr /kg
Styckpris: 41,93 kr /kg
134,40 kr /l
Styckpris: 134,40 kr /l
608,89 kr /kg
Styckpris: 608,89 kr /kg

38,38 kr /l
Styckpris: 38,38 kr /l
27,60 kr /kg
Styckpris: 27,60 kr /kg
147,49 kr /kg
Styckpris: 147,49 kr /kg
199,09 kr /kg
Styckpris: 199,09 kr /kg


122,08 kr /l
Styckpris: 122,08 kr /l
158,80 kr /kg
Styckpris: 158,80 kr /kg

218,22 kr /l
Styckpris: 218,22 kr /l
32,95 kr
Ursprungspriset var: 32,95 kr
3 300,00 kr /kg
Styckpris: 3 300,00 kr /kg