Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
Kokbok
Smartbars
20 minEnkelt
216,75 kr
Gluten-, mjölk-, och sockerfria bars. En lite grövre godbit som passar i pulka- och skidbacken. Men jag lovar att den funkar till fikat och i väntan på tåget också. Recept ur boken ”Smarta sötsaker utan socker, gluten och mjölk” av Ulrika Hoffer. Receptet ger 25 bars per sats.
Ingredienser
| 0,5 dl | Äpplejuice - Koncentrat | |
| 125 g | Dadlar Torkade, (2 dl) | |
| 4 dl | Havregryn | |
| 2 msk | Kokosolja | |
| 0,5 dl | Pumpakärnor | |
| 2 tsk | Kanel | |
| 65 g | Sötmandel Naturell, (1 dl) | |
Instruktioner
1
Kör först nötter, frön, dadlar (du kan också använda t.ex. aprikoser eller russin) och olja i matberedaren.
2
Sedan i med äppeljuice och kanel.
3
Tillsätt havregrynen lite i taget, tills du har en ganska bastant deg.
4
Kavla ut mellan två bakplåtspapper och skär i bitar.
Bild:
Ulrika Pousette (Bonnier Fakta)
20,95 kr
104,75 kr /l
41,95 kr
209,75 kr /kg
1 kg
26,95 kr
26,95 kr /kg
56,95 kr
258,86 kr /l
300 g
39,95 kr
133,17 kr /kg
Extrapris
200 g30,00 kr
40,50 kr
Extrapris
Basvaror
40 g26,00 kr
32,95 kr
Liknande recept
15 min
40 min
30 min
45 min
30 min
20 min
30 min
20 min
1 t 30 min