Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
2 st | Banan | |
20 g | Grönkål | |
6 dl | Mandeldryck | |
20 g | Spenat Blad | |
1 st | Avokado | |
225 g | Blåbär | |
225 g | Blåbär Fryst |
Vätskan kan variera beroende på storlek på banan och avokado. Men man kan alltid spä i efterhand.
Mixa alla ingredienser tillsammans.
Smoothien innehåller bland annat grönkål som är fullproppat med vitaminer och är ett av de nyttigaste livsmedel vi har. Ärtprotein är en vegetabilisk källa till protein och har ett högt innehåll av den essentiella aminosyran arginin som är särskilt intressant för den som tränar mycket.
Bild:
Charlotte Josefsson
1 Babyspenat Färdigsköljd Klass1
1 Avokado ätmogen hållbar 2-pack