Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.

| Fyllning | ||
| 100 g | Morötter | |
| 1 msk | Rapsolja | |
| 125 g | Sparris Färsk | |
| 150 g | Shiitake-svamp | |
| 1 st | Chilipeppar Röd | |
| 2 st | Schalottenlök | |
| Pannkaka | ||
| 1 msk | Majsstärkelse | |
| 2 dl | Vatten | |
| 1 tsk | Salt | |
| 2 dl | Kokosmjölk | |
| 2 tsk | Torkad gurkmeja | |
| 2,5 dl | Rismjöl | |
| 1 msk | Rapsolja | |
| Topping | ||
| 1 st | Koriander - färsk | |
| 180 g | Böngroddar | |
| 30 g | Färsk bladspenat | |
| 100 g | Salladslök | |
| Dippsås | ||
| 0,5 dl | Strösocker | |
| 1,5 tsk | Chiliflakes | |
| 2 klyfta | Vitlök Vanlig | |
| 1,5 dl | Vatten | |
| 1 dl | Tamarisoja | |
| 0,5 st | Lime | |
Pannkaka: Blanda rismjöl, majsstärkelse, gurkmeja, salt, kokosmjölk och vatten i en skål. Vispa till jämn smet. Låt vila i ca 30 min.
Dippsås: Blanda soja med hett vatten i en skål. Tillsätt socker och rör tills det löst upp sig. Dela limen och pressa i saften från en halvan. Tillsätt skalad och riven vitlök och chiliflakes.
Fyllning: Finhacka den röda chilin och skala och hyvla moroten med potatisskalare. Ställ åt sidan.
Skiva shiitakesvamp, skala och finhacka schalottenlök och strimla sparris.
Hetta upp olja i en liten panna och stek försiktigt shiitakesvamp och schalottenlök någon min. Tillsätt strimlad sparris och stek med tills den mjuknat.
Lägg shiitake, schalottenlök, sparris, morot och chili i en skål och häll på ca 1/2 dl dippsås. Rör runt, ställ åt sidan och låt dra.
Pannkaka: Hetta upp 1 msk olja i en stor panna. Fördela ca 1 dl pannkakssmet i pannan och rör den i cirkelrörelser tills smeten är jämnt fördelad.
Stek pannkakan i ett par min eller tills botten blivit gyllenbrun. Vänd och stek färdigt.
Servering: För över pannkakan på en tallrik utan att vika den. Fyll den med böngroddar, marinerade grönsaker och strimlad salladslök. Toppa med koriander och babyspenat och servera med dippsås!
Näringsvärde: 882 kcal, 20 g protein, 39 g fett, 108 g kolhydrater
Bild:
Nurlan Emir


1 Morötter 1kg Klass1
Sverige, 1 kg
24,95 kr /kg
Styckpris: 24,95 kr /kg
1 Sparris Grön Klass1
Italien, 250 g
179,80 kr /kg
Styckpris: 179,80 kr /kg

2 Svamp Shiitake EKO Klass1
Polen, 100 g
472,70 kr /kg
Styckpris: 472,70 kr /kg
220,00 kr /kg
Styckpris: 220,00 kr /kg
1 Lök Schalotten Klass1
Frankrike, 250 g
75,52 kr /kg
Styckpris: 75,52 kr /kg
1 Kokosmjölk 18%
250 ml, Garant
47,80 kr /l
Styckpris: 47,80 kr /l


1 Rismjöl
400 g, Risenta
59,03 kr /kg
Styckpris: 59,03 kr /kg


127,55 kr /kg
Styckpris: 127,55 kr /kg



1 Böngroddar EKO/KRAV Klass1
Sverige, 180 g
125,94 kr /kg
Styckpris: 125,94 kr /kg

1 Soja Tamari Naturligt Glutenfri EKO
500 ml, Renée Voltaire
198,76 kr /l
Styckpris: 198,76 kr /l

319,54 kr /kg
Styckpris: 319,54 kr /kg
1 Salladslök Klass1
Tyskland, 125 g
135,60 kr /kg
Styckpris: 135,60 kr /kg
1 Lime Klass1
Brazil, 94 g
63,30 kr /kg
Styckpris: 63,30 kr /kg

38,38 kr /l
Styckpris: 38,38 kr /l
54,30 kr /kg
Styckpris: 54,30 kr /kg
27,60 kr /kg
Styckpris: 27,60 kr /kg
885,94 kr /kg
Styckpris: 885,94 kr /kg
21,72 kr /kg
Styckpris: 21,72 kr /kg
1 283,93 kr /kg
Styckpris: 1 283,93 kr /kg
199,09 kr /kg
Styckpris: 199,09 kr /kg