Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
| Pulled Oumph | ||
| 280 g | Vegetarisk Pulled | |
| 0,5 msk | Rapsolja | |
| Tillbehör | ||
| 100 g | Tortilla - Små | |
| 100 g | Romansallat | |
| Tomatsalsa | ||
| 2 st | Tomater | |
| 0,5 st | Lime | |
| 0,5 msk | Färsk ingefära | |
| 1 st | Koriander - färsk | |
| 0,5 st | Röd Paprika | |
| 0,5 st | Rödlök | |
| 0,75 tsk | Chiliflakes | |
| 3 krm | Salt | |
| Guacamole | ||
| 1 st | Avokado | |
| 2 krm | Salt | |
| 1 krm | Svartpeppar | |
| 0,5 st | Lime | |
| 0,5 klyfta | Vitlök Vanlig | |
| 0,5 dl | Yoghurt för Matlagning | |
Pulled Oumph: Värm tinad Oumph i olja på låg värme i ca 5-7 min.
Tomatsalsa: Ta ur kärnhuset ur tomaterna och skär paprikan i mindre bitar.
Mixa samman tomat, paprika, riven ingefära, rivet limeskal, limesaft och koriander i en matberedare till en salsa. Skala och finhacka rödlöken och blanda i salsan. Smaka av med chiliflakes och salt och lägg upp salsan i en skål.
Guacamole: Mosa samman avokadoköttet med yoghurt, riven vitlök och limesaft. Smaka av med salt och peppar och lägg upp i en skål.
Tillbehör: Skölj salladsblad och lägg upp på ett fat.
Hetta upp en grillpanna/stekpanna och grilla varje tortillabröd på båda sidor så att de får en fin grillyta.
Servera Oumphen med sallad, tomatsalsa och guacamole i tortillabröd. Ät och njut!
Näringsvärde: 475 kcal, 26 g protein, 15 g fett, 37 g kolhydrater
Bild:
Nurlan Emir

178,39 kr /kg

79,75 kr /kg

105,28 kr /kg

99,80 kr /kg

52,66 kr /kg

139,75 kr /kg

269,50 kr /kg

56,90 kr /kg

30,00 kr /kg

1 Avokado ätmogen hållbar 2-pack Klass1
116,77 kr /kg

44,50 kr /kg

40,56 kr /l

37,95 kr

29,17 kr /kg

34,50 kr

217,27 kr /kg