Gå vidare till huvudinnehåll

Havregrynsgröt med kokos och banan

Havregrynsgröt med kokos och banan

10 minEnkelt

161,40 kr

2 portioner • 7,23 kr per portion

Portioner

Gör morgongröten extra god genom att koka den med russin och toppa med banan och kokos. Både mättande och ljuvligt gott! Använd gärna proteinberikade havregryn. Det här receptet ingår i Mathems koncept - recept med max 500 kcal. Se alla våra recept med max 500 kcal här.

Topping
0,5 st	Banan
1,5 dl	Mellanmjölk
1 tsk	Riven kokos
Gröt
1 tsk	Chiafrö
1 msk	Russin
6,5 dl	Vatten
1 krm	Salt
3 dl	Havregryn

Instruktioner

1

Gröt: Koka ihop havregryn, chiafrön, russin, vatten och salt i en kastrull på spisen.

2

Topping: Lägg upp gröten i två skålar och toppa med skivad banan och kokosflingor. Servera med mjölk.

Näringsvärde: 300 kcal, 14 g protein, 6 g fett, 44 g kolhydrater

Bild:

Nurlan Emir

På spis Frukost Mellanmål

Skriv ut recept Lämna feedback

Liknande recept

Kokosbollsgröt med rostad kokos

Kokosbollsgröt med rostad kokos

Banana-yummi

Banana-yummi

Yoghurttallrik med stekt granola och knäcke

Yoghurttallrik med stekt granola och knäcke

Glutenfria bananscones

Glutenfria bananscones

Honung- och banankaka

Honung- och banankaka

Havre- och chaipudding

Havre- och chaipudding

Bananbröd med jordnötssmör

Bananbröd med jordnötssmör

Bovetegröt med aprikoser och varm skummad mjölk

Bovetegröt med aprikoser och varm skummad mjölk

Yoghurtgröt

Yoghurtgröt

Bananvåfflor med yoghurt, blåbär och choklad

Bananvåfflor med yoghurt, blåbär och choklad

Stekt gröt med jordgubbar och yoghurt

Stekt gröt med jordgubbar och yoghurt

Bananpannkakor med jordnötsfluff, kokosbacon och lönnsirap

Bananpannkakor med jordnötsfluff, kokosbacon och lönnsirap