Gå vidare till huvudinnehåll
Kvargplättar med vaniljsmak
Mari Bergman

Kvargplättar med vaniljsmak

30 minEnkelt
145,77 kr
4 portioner • 4,62 kr per portion
Plättar till frukost – utan stress på morgonen. Stek en batch kvargplättar på kvarg, ägg, banan och havregryn, fyll kylen och ha en färdig, proteinrik frukost redo till barnen varje morgon. Värm snabbt i mikron eller servera dem precis som de är – smidigt för hela veckan.
Ingredienser
1 krmSalt
2 stÄgg
1 stBanan
2 dlArla vaniljkvarg
2 dlHavregryn
2 tskBakpulver
Instruktioner
1
  1. Mixa kvarg, ägg, banan, havregryn, bakpulver och salt slät.
2
  1. Stek små plättar på medelvärme, ca 2 min per sida.
3

Låt svalna helt, lägg i en lufttät låda.

4

Värm 30 sek i mikron på morgonen – eller ät kalla.

Preppa kylen med färdig frukost/mellanmål. Håller i kylskåp i ca 4-5 dagar

Bild:

Christoffer Skogsmo

Liknande recept