Chia bowl med mango och kokos

Name: Chia bowl med mango och kokos
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 225 g Mango Fryst; 400 g Kokosmjölk light; 4 msk Chiafrö; 1 tsk Riven kokos; 1 tsk Honung Flytande

10 minEnkelt

193,45 kr

4 portioner • 18,27 kr per portion

Portioner

Preppa och fyll kylen med smarta och hälsosamma chiabowls – perfekta att kickstarta dagen med eller ta med som ett nyttigt mellanmål. En god energiboost som håller dig mätt och pigg hela dagen!

Ingredienser

Bowl
225 g	Mango Fryst
400 g	Kokosmjölk light
4 msk	Chiafrö
1 tsk	Riven kokos
1 tsk	Honung Flytande

Instruktioner

Mixa samman fryst mango, kokosmjölk och honung i en blender/mixerkanna. Häll upp i en burk/skål och tillsätt chiafrön. Blanda om ordentligt och strö över lite kokosflingor. Sätt på ett lock och ställ i kylen i minst 4 timmar.

Ät chiabowlen som den är eller toppa med mjölk och färsk skuren frukt. Bowlen håller sig i ca 4-5 dagar i kylskåp.

Bild:

Christoffer Skogsmo

Frukost Glutenfritt

Skriv ut recept Lämna feedback