Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
| Frittata | ||
| 0,5 tsk | Salt | |
| 100 g | Riven Västerbottensost | |
| 0,25 st | Persilja - färsk | |
| 500 g | Potatis Fast | |
| 2 krm | Svartpeppar Malen | |
| 8 st | Ägg | |
| 200 g | Lax Gravad | |
| 0,5 st | Broccoli Färsk | |
| 3 dl | Mellanmjölk | |
| Sallad | ||
| 0,25 st | Broccoli Färsk | |
| 2 msk | Olivolja | |
| 200 g | Vanliga morötter | |
| 65 g | Romansallat, (0,5 st) | |
| 0,5 st | Rödlök | |
| 1 msk | Vinäger | |
Sätt ugnen på 200 grader.
Frittata: Skala och skiva potatisen i ½ cm tjocka skivor. Skölj och dela broccolin i buketter. Spara broccolistjälken till salladen. Fördela potatis, broccoli och lax i en ugnsfast form.
Vispa ihop äggen med mjölk, ost, peppar och salt eller buljong. Häll äggstanningen i formen och grädda i ugn ca 30-35 min.
Sallad: Skölj och skär salladen i bitar. Skala och riv morötterna och skala och skär broccolistammen i slantar. Skala och skiva rödlöken tunt. Blanda i en skål och ringla över lite olja och vinäger.
Servera frittatan med lite hackad persilja och sallad.
Näringsvärde: Kcal: 577 Fett: 29 g Protein: 40 g Kolhydrater: 35 g
Bild:
Linnea Swärd

67,80 kr /kg

13,95 kr

144,17 kr /kg

27,27 kr /kg

71,00 kr /l

339,67 kr /kg

20,95 kr /st

20,95 kr

4,25 kr /st

460,00 kr /kg

11,30 kr /l

1 Olivolja Classico Extra Virgin
131,90 kr /l

27,50 kr /kg

1 048,39 kr /kg