1 Havregryn
1 kg, Gyllenhammars
25,08 krNuvarande pris är: 25,08 kr
25,08 kr /kg
Styckpris: 25,08 kr /kg
Kokbok
Hälsobar
20 minEnkelt
289,43 kr
Vi gav systrarna Brydling i uppgift att ta fram den ultimata hälsobaren. Havregryn, fikon, plommon, tranbär och svenska kidneybönor i en underbart god kombination!
Ingredienser
| 4 dl | Havregryn | |
| 1 dl | Dinkel Flingor | |
| 0,5 dl | Tranbär | |
| 1 dl | Kidneybönor | |
| 100 g | Torkade Fikon | |
| 100 g | Plommon Torkade | |
| 1 st | Apelsin | |
| 1,5 krm | Kanel Malen | |
Instruktioner
1
Mixa 5 st fikon, 5 st plommon, ½ dl tranbär, bönor, havregryn, apelsinsaft och skal och kanel i en matberedare till allt gått ihop.
2
Lägg i bunke och blanda i fibergryn och mera torkade tranbär.
3
Platta ut till en 2 cm kaka och lägg i kylen ca 1 timme. Skär och njut!
1 Dinkelflingor EKO/KRAV
650 g, Saltå Kvarn
34,02 krNuvarande pris är: 34,02 kr
52,34 kr /kg
Styckpris: 52,34 kr /kg
1 Torkade Tranbär
500 g, Sellton
90,38 krNuvarande pris är: 90,38 kr
180,76 kr /kg
Styckpris: 180,76 kr /kgExtrapris
1 Kidneybönor
380 g, Garant
10,00 krNuvarande pris är: 10,00 kr
11,50 kr
Ursprungspriset var: 11,50 kr
1 Fikon Torkade EKO/KRAV
200 g, Garant Eko
40,50 krNuvarande pris är: 40,50 kr
202,50 kr /kg
Styckpris: 202,50 kr /kg
1 Katrinplommon Torkade
500 g, Garant
49,50 krNuvarande pris är: 49,50 kr
99,00 kr /kg
Styckpris: 99,00 kr /kg
1 Apelsin i Nät "Navelinas" Klass1
Spanien, 1000 g
39,95 krNuvarande pris är: 39,95 kr
39,95 kr /kg
Styckpris: 39,95 kr /kg
30,95 krNuvarande pris är: 30,95 kr
773,75 kr /kg
Styckpris: 773,75 kr /kgLiknande recept