Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.

| 195 g | Sötmandel Naturell, (3 dl) | |
| 105 g | Dadlar Torkade, (1,5 dl) | |
| 1 krm | Havssalt | |
| 1 dl | Vatten | |
| 1 msk | Kokosolja | |
| 3 st | Ägg | |
| 6 st | Bakformar Papper | |
| 0,5 msk | Kakao | |
| 1 st | Banan | |
ca 6 stora muffins: Sätt ugnen på 175 grader.
Mixa först mandel till mjöl i matberedaren.
Tillsätt övriga ingredienser och kör tills du har en jämn smet.
Klicka upp i muffinsformar som är penslade med kokosolja och grädda i ca 15–17 minuter. Känn på dem, de ska vara fasta men inte hårda.
Bild:
Ulrika Pousette (Bonnier Fakta)


2 Mandel Naturell
160 g, Garant
203,13 kr /kg
Styckpris: 203,13 kr /kg


1 Torkade Dadlar KRAV
200 g, Garant Eko
197,50 kr /kg
Styckpris: 197,50 kr /kg

1 Kokosolja Neutral EKO
220 ml, Kung Markatta
261,36 kr /l
Styckpris: 261,36 kr /l

1 Ägg Frigående L 798g
12 st, Kronägg
3,55 kr /st
Styckpris: 3,55 kr /st


1 Muffinsformar Blomma
36 st, Fixa
1,00 kr /st
Styckpris: 1,00 kr /st
1 Ögoncacao
200 g, Fazer
241,10 kr /kg
Styckpris: 241,10 kr /kg
1 Bananklase Klass1
Costa Rica, 1200 g, Daily Greens
21,63 kr /kg
Styckpris: 21,63 kr /kg
174,85 kr /kg
Styckpris: 174,85 kr /kg