Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
Köttgryta och rostad sötpotatis
30 minEnkelt
330,70 kr
Bryn köttet. I med klyftad gul lök, hela vitlöksklyftor, morot, sötpotatis och tomatpuré. Blanda och häll i vattnet, salt, pappar, kryddpeppar och lagerblad. Låt puttra på låg värme i ca 2 timmar. Smaksätt med soyan.
Servera med tex rostad sötpotatis eller broccoli och färsk koriander.
Rostad sötpotatis
Sätt ugnen på 225°C. Skala och klyfta potatisen. Lägg i ugnsäker form och ringla över olivolja. Blanda runt så oljan kommer på alla sidor. Rosta i ca 20 minuter. Vänd runt klyftorna någon gång under tiden.
| 2 st | Morötter | |
| 3 klyfta | Vitlök | |
| 1 krm | Salt | |
| 3 dl | Vatten | |
| 1 krm | Svartpeppar | |
| 2 msk | Tomatpuré | |
| 500 g | Grytbitar Nötkött | |
| 3 st | Lagerblad | |
| 1 krm | Kryddpeppar | |
| 2 msk | Japansk soja | |
| 2 st | Sötpotatis | |
| 1 st | Lök | |
Instruktioner
1
500 gr gytbitar av nötkött 1 gul lök 1 sötpotatis (kan uteslutas) 2 morötter 3 klyftor vitlök 2 msk tomatpuré Salt Peppar Kryddpeppar 3 lagerblad Några dl vatten 2 msk kinesisk soya (kan uteslutas)
Bild:
Cecilia Folkesson
Sverige, 1 kg
15,95 kr15,95 kr /kg
2 för 20 kr
Spanien, 55 g10,95 kr199,09 kr /kg
1 Hushållssalt Med Jod 600g Falksalt
Basvaror
600 g19,95 kr33,25 kr /kg
1 Svartpeppar Malen 31g Santa Maria
Basvaror
31 g33,95 kr1 095,16 kr /kg
Basvaror
200 g23,95 kr119,75 kr /kg
135,00 kr270,00 kr /kg
2 för 20 kr
Basvaror
4 g13,95 kr3 487,50 kr /kg
65,95 kr824,38 kr /kg
Basvaror
150 ml45,50 kr303,33 kr /l
Egypten, 500 g
89,90 kr89,90 kr /kg
2 för 22 kr
Sverige, 255 g12,95 kr50,78 kr /kg