Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
Mia Troberg
Fläskfilé i senapssås med dinkel och spenat
30 minEnkelt
321,60 kr
Dinkel har lågt gi och är fiberrikt.
Ingredienser
| 1,5 msk | Dijonsenap | |
| 2 msk | Kapris | |
| 450 g | Dinkel Hel | |
| 500 g | Fläskfile Färsk | |
| 1 tsk | Salt | |
| 0,5 tsk | Svartpeppar Malen | |
| 0,5 tsk | Timjan | |
| 0,5 dl | Gräslök - färsk | |
| 100 g | Färsk bladspenat | |
| 2 dl | Creme Fraiche Naturell | |
| 1 msk | Smör | |
Instruktioner
1
Skär bort hinnor från fläskfilén och skär den i skivor. Stek i smör och salta och peppra. Lägg biffarna i en liten gryta. Tillsätt crème fraiche, timjan och senap. Hacka gräslöken.
2
Låt puttra i ca 10-15 minuter under lock. Tillsätt kapris och gräslök samt spenat och dinkel. Rör om och låt allt bli varmt. Färdigt att servera.
Näringsinnehåll: Kcal: 445, Protein: 34g, Fett: 21g, Kolhydrater: 27g
Bild:
Susanna Livijn Wexell
100 g
30,95 kr
619,00 kr /kg
Inte tillgänglig
500 g0,00 kr
0,00 kr /kg
Extrapris
ca 550 g95,00 kr
104,00 kr
Extrapris
15 g29,00 kr
33,95 kr
Sverige, 1 st
87,80 kr
21,95 kr /st
2 Babyspenat EKO Färdigsköljd Klass1
Extrapris
Polen, 65 g43,90 kr
337,69 kr /kg
34,95 kr
69,90 kr /l
Basvaror
215 g32,95 kr
153,26 kr /kg
Basvaror
600 g17,50 kr
29,17 kr /kg
Extrapris
Basvaror
34 g29,00 kr
34,50 kr
Basvaror
500 g72,50 kr
145,00 kr /kg
Liknande recept
