Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.

| Rårakor | ||
| 2 krm | Svartpeppar Malen | |
| 1,5 tsk | Salt | |
| 800 g | Potatis Fast | |
| 4 st | Ägg | |
| 0,5 msk | Smör | |
| 200 g | Blomkål Färsk, (0,5 st) | |
| 1 msk | Olivolja | |
| Tillbehör | ||
| 2 dl | Rårörda Lingon | |
| 1 st | Broccoli Färsk | |
| 250 g | Vanliga morötter | |
| 1 st | Äpple Golden Delicius | |
| 250 g | Cottage cheese Naturell | |
Sätt ugnen på 100 grader.
Rårakor: Skala och grovriv potatisen samt skölj och grovhacka blomkålen. Blanda i en bunke med ägg, salt och peppar.
Hetta upp smör och olja i en stekpanna och stek 4 st stora eller 8 st mindre rårakor. Stek dem ca 4 min på varje sida på medelhög värme så att de får en fin gyllenbrun stekyta. Lägg över dem på ett fat och förvara i ugnen.
Tillbehör: Skölj och dela broccolin i buketter. Koka dem i lättsaltat vatten ca 2 min. Sila av vattnet och häll upp broccolibuketterna i en skål.
Skala och skär morötterna i stavar samt skölj och tärna äpplet. Lägg upp i separata skålar.
Servera rårakorna med grönsaker, keso och rårörda lingon.
Näringsvärde: 485 kcal, 20 g protein, 21 g fett, 52 g kolhydrater.
Bild:
Sanna Livijn Wexell

16,48 kr /kg

4,20 kr /st

38,95 kr

87,80 kr /kg

67,80 kr /kg

13,95 kr /kg

1 Äpple Golden Delicious Klass1
39,67 kr /kg

29,95 kr

34,50 kr

29,17 kr /kg

145,00 kr /kg

1 Olivolja Classico Extra Virgin
114,60 kr /l