Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
Hemmakock
Proteinmuffins med chokladsmak
30 minEnkelt
272,70 kr
Sötman kommer från agave och banan och äggen gör att proteinhalten blir extra hög. Blir 8-10 muffins.
Ingredienser
| 0,5 dl | Sirap Agave | |
| 0,5 tsk | Bakpulver | |
| 1 st | Banan | |
| 1 dl | Riven kokos | |
| 1 dl | Kakao | |
| 2,5 dl | Havregryn | |
| 1 dl | Standardmjölk | |
| 4 st | Ägg | |
| 10 st | Bakformar Papper | |
| 2 msk | Kokosfett | |
| 1 krm | Salt | |
Instruktioner
1
Mixa havregrynen till ett mjöl. Det ska bli ungefär 2 dl färdigt mjöl.
2
Mosa bananen och vispa ägg och honung. Tillsätt havremjöl, kakao, salt, kokos och bakpulver. Blanda ner mosad banan och mjölk.
3
Häll upp smeten i muffinsformar. Grädda i ugnen 200 grader i ca15 minuter.
500 g
59,95 kr
119,90 kr /kg
Ecuador, 1200 g
31,95 kr
26,63 kr /kg
200 g
21,50 kr
107,50 kr /kg
200 g
49,95 kr
249,75 kr /kg
750 g
20,95 kr
27,93 kr /kg
20,95 kr
13,97 kr /l
41,95 kr
4,20 kr /st
25,50 kr
0,80 kr /st
1 Kokosolja Kallpressad EKO Clean Eating
Inte tillgänglig
500 ml128,00 kr
256,00 kr /l
Basvaror
225 g17,50 kr
77,78 kr /kg
Basvaror
600 g17,50 kr
29,17 kr /kg
Liknande recept
10 min
15 min
30 min
1 t 30 min
20 min
15 min
1 t
15 min