Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.

| Sås | ||
| 1 krm | Salt | |
| 1 tsk | Japansk soja | |
| 1 krm | Svartpeppar Malen | |
| 0,5 msk | Basilika - torkad | |
| 3 dl | Vispgrädde | |
| Tillbehör | ||
| 800 g | Potatis Fast | |
| 250 g | Gröna Ärtor Frysta | |
| 200 g | Vanliga morötter | |
| Fläskytterfilé | ||
| 1 msk | Rödvinsvinäger | |
| 1 msk | Smör | |
| 2 klyfta | Vitlök Vanlig | |
| 2 krm | Salt | |
| 0,5 dl | Olivolja | |
| 1 msk | Honung Flytande | |
| 2 msk | Japansk soja | |
| 1 st | Fläskytterfile Färsk | |
| 1 krm | Svartpeppar Malen | |
Sätt ugnen på 175 grader.
Fläskytterfilé: Putsa fläskytterfilén från fett och senor. Skala och finhacka vitlöken och blanda med olivolja, soja, balsamvinäger och honung i en skål. Häll marinaden i en påse och lägg i köttet. Låt gärna köttet marinera så länge som möjligt, gärna i kylen under natten.
Tillbehör: Skala och koka potatisen mjuk i saltat vatten.
Fläskytterfilé: Hetta upp smör i en stekpanna och bryn fläskytterfilén på medelhög- till hög värme så att köttet får en fin gyllenbrun stekyta runt om. Salta och peppra. Lyft över köttet till en ugnsfast form och sätt in i ugnen ca 25-30 min beroende på ugn. (Diska ej ur pannan). Har du en termometer så stick in den i den tjockaste delen av filén och stek i ugnen till en innertemperatur på 63-65 grader.
Sås: Tillsätt grädde, marinad, soja och basilika till pannan och låt såsen koka på svag värme i ca 10 min. Smaka av med lite salt och svartpeppar.
Tillbehör: Koka upp lättsaltat vatten i en kastrull till morötterna och ärtorna.
Skala och skär morötterna i slantar. Koka dem lite lätt i ca 2 min. Lägg i ärtorna på slutet så att de tinar och blir varma. Sila av vattnet och lägg upp grönsakerna i en skål.
Ta ut fläskytterfilén och låt den vila 5 min innan du skär upp den i skivor. Servera med potatis, sås och grönsaker.
Näringsvärde: Kcal: 754 Fett: 35 g Protein: 47 g Kolhydrater: 60 g
Bild:
Linnea Swärd


1 Vispgrädde 40%
5 dl, Arla Ko®
35,95 kr
Ursprungspriset var: 35,95 kr


1 Potatis Kok/Fast Klass1
Sverige, 2 kg
14,65 kr /kg
Styckpris: 14,65 kr /kg



1 Svenska Ärter Frysta
600 g, Findus
30,24 kr
Ursprungspriset var: 30,24 kr

1 Morötter 1kg Klass1
Sverige, 1 kg
12,95 kr /kg
Styckpris: 12,95 kr /kg


123,93 kr /kg
Styckpris: 123,93 kr /kg
27,60 kr /kg
Styckpris: 27,60 kr /kg
280,80 kr /l
Styckpris: 280,80 kr /l
1 062,90 kr /kg
Styckpris: 1 062,90 kr /kg

1 722,94 kr /kg
Styckpris: 1 722,94 kr /kg
134,40 kr /l
Styckpris: 134,40 kr /l

109,90 kr /kg
Styckpris: 109,90 kr /kg
180,91 kr /kg
Styckpris: 180,91 kr /kg

62,95 kr
Ursprungspriset var: 62,95 kr

134,91 kr /kg
Styckpris: 134,91 kr /kg