Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
8W Training
24. Limerise
20 minEnkelt
283,75 kr
Blomkålsris med kycklingfilé och limesås.
Ingredienser
| 0,25 tsk | Salt | |
| 400 g | Blomkål Färsk | |
| 1 msk | Smör | |
| 220 g | Färsk kycklingfilé | |
| 0,25 tsk | Torkad gurkmeja | |
| Sås | ||
| 0,5 krm | Chilipulver | |
| 0,5 msk | Japansk soja | |
| 1 tsk | Sesamolja | |
| 1,5 dl | Gräddfil | |
| 1 krm | Salt | |
| 1 krm | Svartpeppar Malen | |
| 0,25 st | Lime | |
| 1 tsk | Sesamfrö | |
Instruktioner
1
Dela blomkålshuvudet i mindre buketter. Mixa hälften av buketterna i en matberedare i 30 sekunder och tillsätt salt och eventuell gurkmeja.
2
Lägg i resten och fortsätt mixa tills blomkålen fått risstorlek.
3
Mikra i en tunn glasskål täckt med plastfolie i cirka 5 - 6 minuter eller stek i olja/smör.
4
Såsen: Blanda samman ingredienserna och smaka av med salt och peppar. Häll upp i en skål och toppa med sesamfrön och chilipulver. Stek kycklingen med salt och papper
Bild:
Jarda Zaoral
Italien, 875 g
39,95 kr
45,66 kr /kg
ca 925 g
147,00 kr
158,92 kr /kg
150 ml
31,95 kr
213,00 kr /l
3 dl
15,95 kr
53,17 kr /l
5 för 17,50 kr
Brazil, 94 g3,95 kr
42,02 kr /kg
320 g
44,95 kr
140,47 kr /kg
Basvaror
600 g17,50 kr
29,17 kr /kg
Extrapris
Basvaror
500 g65,00 kr
72,50 kr
Extrapris
Basvaror
32 g25,00 kr
30,50 kr
Extrapris
Basvaror
41 g26,00 kr
31,95 kr
Basvaror
150 ml44,50 kr
296,67 kr /l
Extrapris
Basvaror
34 g26,00 kr
34,50 kr
Liknande recept
15 min
30 min
15 min