Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
| Valnötsdipp | ||
| 1 klyfta | Vitlök Vanlig | |
| 1 msk | Olivolja | |
| 1 st | Kvisttomater | |
| 100 g | Valnötter | |
| 0,5 st | Basilika - färsk | |
| 145 g | Soltorkade Tomater | |
| 0,5 tsk | Chiliflakes | |
| 1 krm | Svartpeppar Malen | |
| 1 krm | Salt | |
| Couscoussallad | ||
| 50 g | Ruccolasallat | |
| 0,5 st | Grönsaksbuljong | |
| 3 dl | Couscous | |
| 0,5 st | Gurka | |
| 1 krm | Salt | |
| 0,5 st | Citron | |
| 1,5 msk | Olivolja | |
| 1 krm | Svartpeppar Malen | |
| Nötfärsbiffar | ||
| 1 tsk | Spiskummin | |
| 1 tsk | Torkad oregano | |
| 2 krm | Svartpeppar Malen | |
| 1 tsk | Salt | |
| 1 msk | Smör | |
| 1 tsk | Paprikakrydda | |
| 1 msk | Olivolja | |
| 500 g | Nötfärs | |
Sätt ugnen på 175 grader.
Nötfärsbiffar: Blanda färsen med spiskummin, paprikapulver, oregano, salt och peppar till en jämn färs.
Forma 8 biffar och platta ut dem något med tanke på att de drar ihop sig vid stekning. Stek biffarna i lite olja och en klick smör i en varm panna, ca 3-4 min på varje sida.
Lägg över biffarna på ett ugnssäkert fat och sätt in i ugnen ca 10 min.
Valnötsdipp: Mixa ihop valnötter, tomat i bitar, soltorkade tomater, skalad vitlök, sköljd basilika, chiliflakes och olivolja i en matberedare till en dipp. Smaka av med salt och peppar.
Couscoussallad: Tillred couscousen med buljong enligt anvisning på förpackningen.
Skölj och tärna gurkan smått och skölj ruccolan. Blanda med den färdiga couscousen och tillsätt 1-2 msk olivolja, citronsaft och lite salt och peppar efter smak.
Servera nötfärsbiffarna tillsammans med valnötsdipp och couscoussallad.
Foto & styling: Sanna Livijn Wexell
Näringsvärde:768 kcal, 41 g protein, 36 g fett, 67 g kolhydrater.
Bild:
Sanna Livijn Wexell


1 Tomat Kvist EKO Klass1
Spanien, 500 g
119,90 kr /kg
Styckpris: 119,90 kr /kg



1 Valnötter Naturella EKO/KRAV
100 g, Garant Eko
250,80 kr /kg
Styckpris: 250,80 kr /kg


1 Basilika Kruka EKO Klass1
Sverige, 1 st
25,51 kr
Ursprungspriset var: 25,51 kr
1 Soltorkade Tomater Strimlade
290 g, Garant
216,77 kr /kg
Styckpris: 216,77 kr /kg

319,54 kr /kg
Styckpris: 319,54 kr /kg

51,90 kr /kg
Styckpris: 51,90 kr /kg

1 Gurka Svensk Klass1
Sverige, 270 g
62,78 kr /kg
Styckpris: 62,78 kr /kg
1 Citron Klass1
Spanien, 350 g
34,14 kr /kg
Styckpris: 34,14 kr /kg


1 Nötfärs 12%
500 g, Smak av Gotland
183,00 kr /kg
Styckpris: 183,00 kr /kg
199,09 kr /kg
Styckpris: 199,09 kr /kg


122,08 kr /l
Styckpris: 122,08 kr /l
929,64 kr /kg
Styckpris: 929,64 kr /kg
32,95 kr
Ursprungspriset var: 32,95 kr
27,60 kr /kg
Styckpris: 27,60 kr /kg

3,78 kr /l
Styckpris: 3,78 kr /l
28,35 kr
Ursprungspriset var: 28,35 kr
32,95 kr
Ursprungspriset var: 32,95 kr
121,80 kr /kg
Styckpris: 121,80 kr /kg
30,50 kr
Ursprungspriset var: 30,50 kr