Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.

| Glasnudelsallad | ||
| 100 g | Glasnudlar | |
| 0,5 st | Gurka | |
| 150 g | Vanliga morötter | |
| 0,5 st | Purjolök | |
| 0,5 st | Koriander - färsk | |
| 0,5 st | Mynta - färsk | |
| 100 g | Romansallat | |
| Fläskytterfilé | ||
| 2 msk | Japansk soja | |
| 1 tsk | Honung Flytande | |
| 3 msk | Rapsolja | |
| 1 klyfta | Vitlök Vanlig | |
| 1 msk | Smör | |
| 600 g | Fläskytterfile Färsk | |
| 0,5 msk | Balsamvinäger | |
| Dressing | ||
| 1 msk | Japansk soja | |
| 1 msk | Färsk ingefära | |
| 1 st | Chilipeppar Röd | |
| 1 klyfta | Vitlök Vanlig | |
| 0,5 st | Lime | |
| 2 msk | Fisksås - Asiatisk | |
| 1 tsk | Honung Flytande | |
| 1 tsk | Sesamolja | |
| 2 msk | Rapsolja | |
Sätt ugnen på 175 grader.
Fläskytterfilé: Putsa filén fri från fett och senor. Blanda ihop riven vitlök, olja, soja, balsamvinäger och honung i en skål och häll sedan marinaden i en plastpåse. Lägg ner fläskfilén i marinaden och låt den marinera ca 10 min.
Hetta upp olja och smör i en stekpanna. Ta upp filén från marinaden och bryn den på båda sidor så att den får en fin gyllenbrun stekyta runt om. Lägg sedan över filén i en ugnsfast form och sätt in i ugnen ca 30-40 min. Har du en termometer så stick in den i den tjockaste delen av filén och stek i ugnen till en innertemperatur på 63-65 grader.
Glasnudelsallad: Tillred nudlarna enligt anvisning på förpackningen. Spola dem sedan kalla.
Skala och strimla morötter. Skölj gurka, ta bort det vattniga och skär den i strimlor. Skölj och strimla purjolök och sallad. Skölj och finhacka koriander och mynta. Blanda samman allting i en skål.
Dressing: Skala och riv vitlök och ingefära. Skölj, kärna ur och finhacka chilipeppar. Blanda i en skål tillsammans med olja, sesamolja, fisksås, soja, honung och limesaft. Tillsätt dressingen till nudelsalladen och blanda om ordentligt.
Ta ut fläskytterfilén och låt den vila ca 5 min. Skär sedan upp den i tunna skivor och servera till glasnudelsalladen.
Näringsvärde: 500 kcal, 36 g protein, 43 g fett, 17 g kolhydrater.
Bild:
Sanna Livijn Wexell


1 Ingefära EKO Klass1
Peru, 200 g
141,75 kr /kg
Styckpris: 141,75 kr /kg
220,00 kr /kg
Styckpris: 220,00 kr /kg
1 Lime Klass1
Brazil, 94 g
73,94 kr /kg
Styckpris: 73,94 kr /kg
1 Fisksås
200 ml, OYSTER BRAND
99,15 kr /l
Styckpris: 99,15 kr /l
1 Glasnudlar
100 g, Twin Dragon
127,80 kr /kg
Styckpris: 127,80 kr /kg

1 Gurka Svensk Klass1
Sverige, 270 g
62,78 kr /kg
Styckpris: 62,78 kr /kg

1 Morötter 1kg Klass1
Sverige, 1 kg
12,95 kr /kg
Styckpris: 12,95 kr /kg
1 Purjolök Klass1
Nederländerna, 285 g
59,47 kr /kg
Styckpris: 59,47 kr /kg


127,55 kr /kg
Styckpris: 127,55 kr /kg
1 Mynta i flowpack Klass1
Spanien, 100 g
255,10 kr /kg
Styckpris: 255,10 kr /kg

19,95 kr
Ursprungspriset var: 19,95 kr


1 Fläskytterfilé
ca 1000 g, Scan
118,30 kr /kg
Styckpris: 118,30 kr /kg
1 Sesamolja
150 ml, Garant
196,67 kr /l
Styckpris: 196,67 kr /l
280,80 kr /l
Styckpris: 280,80 kr /l

134,91 kr /kg
Styckpris: 134,91 kr /kg
199,09 kr /kg
Styckpris: 199,09 kr /kg

38,38 kr /l
Styckpris: 38,38 kr /l

109,90 kr /kg
Styckpris: 109,90 kr /kg
124,84 kr /l
Styckpris: 124,84 kr /l