Hel råg är en fullkornsprodukt som har kvar alla sädeskornets beståndsdelar. Det är rikt på fiber och är en källa till magnesium, järn och zink. Den som har en egen sädeskvarn kan man mala sitt eget fullkornsmjöl. Kokt hel råg kan ätas som ris. Gott att krydda med kummin, rosmarin och lagerblad.

alla dagar

700 gram

krav, råg.

Sverige

Ekologisk

1350 kJ / 330 kcal

0.50 g

60 g

2.50 g

14 g

8.20 g

0.01 g