Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.

| Brynt smör | ||
| 75 g | Smör | |
| Linshummus | ||
| 0,5 st | Chilipeppar Röd | |
| 1 tsk | Spiskummin | |
| 4 dl | Röda Linser Torkade | |
| 3 msk | Olivolja | |
| 1 tsk | Salt | |
| 3 klyfta | Vitlök Vanlig | |
| 1 krm | Svartpeppar Malen | |
| 1 tsk | Paprikakrydda | |
| 1 msk | Lantbuljong | |
| 65 g | Citron | |
| Grönsaker | ||
| 450 g | Blomkål Färsk | |
| 50 g | Rädisor | |
| 1 krm | Salt | |
| 100 g | Pumpakärnor | |
| 70 g | Färsk bladspenat | |
| 700 g | Vanliga morötter | |
| 1 krm | Svartpeppar Malen | |
| 0,5 st | Dill - färsk | |
| 2 msk | Olivolja | |
Sätt ugnen på 200 grader.
Grönsaker: Skala morötterna och skär dem i grova bitar. Dela blomkålen i 4 delar och lägg alltsammans på en ugnsplåt. Ringla över olja och blanda om så att oljan täcker alla grönsaker ordentligt. Salta och peppra efter smak. Sätt in i ugnen ca 20 min tills grönsakerna blir mjuka och får en gyllenbrun stekyta.
Linshummus: Koka linserna med buljong i rikligt med vatten ca 10 min eller tills de känns mjuka. Sila av vattnet och lägg tillbaka linserna i kastrullen. Tillsätt olja, saft från en halv citron, paprikapulver och spiskummin. Skala och pressa eller riv i vitlök. Skölj och finhacka chilin och tillsätt. Mixa ihop linserna och kryddorna till en slät hummus med hjälp av en stavmixer. Tillsätt salt och peppar och smaka av.
Grönsaker: Skölj och finhacka dillen och skölj och dela rädisorna i kvartar. Skölj spenaten och blanda samman allting på ett stort fat.
Brynt smör: Smält smöret i en kastrull eller stekpanna. Låt smöret bubbla upp ordentligt. Sväng runt kastrullen/stekpannan några gånger så att värmen fördelas jämnt. Efter 1-2 minuter börjar smöret färgas gyllenbrunt.
Dra kastrullen åt sidan när smöret blir stilla och doftar nötigt. Var försiktig så att smöret inte bränns vid.
Grönsaker: Ta ut grönsakerna ur ugnen och lägg över på grönsaksfatet. Ringla över brynt smör och strö över pumpafrön. Servera tillsammans med linshummus.
Näringsvärde: 751 kcal, 25 g protein, 44 g fett, 56 g kolhydrater.
Bild:
Maddzan Lindblad

1 Chilipeppar röd Klass1
Nederländerna, 40 g
472,00 kr /kg
Styckpris: 472,00 kr /kg

1 Blomkål Klass1
Sverige, 500 g
79,90 kr /kg
Styckpris: 79,90 kr /kg
93,00 kr /kg
Styckpris: 93,00 kr /kg

1 Pumpakärnor EKO
300 g, Garant Eko
126,03 kr /kg
Styckpris: 126,03 kr /kg

319,54 kr /kg
Styckpris: 319,54 kr /kg

1 Morötter 1kg Klass1
Sverige, 1 kg
12,95 kr /kg
Styckpris: 12,95 kr /kg
597,50 kr /kg
Styckpris: 597,50 kr /kg

1 Röda Linser Torkade
800 g, Eldorado
39,94 kr /kg
Styckpris: 39,94 kr /kg

1 Lantbuljong EKO
200 g, Renée Voltaire
293,15 kr /kg
Styckpris: 293,15 kr /kg
1 Citron Klass1
Max 10 per kund, Zimbabwe, 165 g
42,12 kr /kg
Styckpris: 42,12 kr /kg
27,60 kr /kg
Styckpris: 27,60 kr /kg
1 062,90 kr /kg
Styckpris: 1 062,90 kr /kg

62,95 kr
Ursprungspriset var: 62,95 kr

54,95 kr
Ursprungspriset var: 54,95 kr
859,09 kr /kg
Styckpris: 859,09 kr /kg
180,91 kr /kg
Styckpris: 180,91 kr /kg
824,32 kr /kg
Styckpris: 824,32 kr /kg