Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
| Korv | ||
| 1 msk | Olivolja | |
| 500 g | Vegetarisk Korv | |
| Sötpotatismos | ||
| 200 g | Vanliga morötter | |
| 1 krm | Salt | |
| 500 g | Sötpotatis | |
| 50 g | Smör | |
| 2 msk | Vatten | |
| Tomat- och majssalsa | ||
| 1 tsk | Chilipeppar Färsk | |
| 0,5 st | Citron | |
| 1 krm | Salt | |
| 250 g | Körsbärstomater | |
| 1 krm | Svartpeppar Malen | |
| 0,5 st | Gurka | |
| 1 st | Rödlök | |
| 1 msk | Olivolja | |
| 300 g | Majskorn | |
| 1 tsk | Honung Flytande | |
| Tillbehör | ||
| 100 g | Gemsallad | |
Sötpotatismos: Skala sötpotatis och morötter och skär i lite mindre bitar. Lägg i en kastrull och fyll på med vatten så att det täcker. Tillsätt lite salt och koka ca 15-20 min tills bitarna är mjuka.
Tomat- och majssalsa: Skölj tomaterna och gurkan och tärna smått. Sila av majsen. Skala och finhacka rödlöken. Skölj och finhacka chilipepparn. Blanda i en skål och tillsätt citronskal- och saft samt olja och honung. Smaka av med salt och peppar.
Korv: Stek korven runt om i lite olja i en varm panna.
Sötpotatismos: Sila av vattnet från potatisen och morötterna, men spara 2 msk kokvatten kvar i kastrullen. Tillsätt smör och mixa ihop till ett slätt mos med hjälp av stavmixer eller visp. Smaka av med salt.
Tillbehör: Skölj och skär salladen i bitar och lägg i en skål.
Servera korven tillsammans med sötpotatismos, tomat- och majssalsa och sallad.
Näringsvärde: 856 kcal 25 g protein, 54 g fett, 64 g kolhydrater.
Bild:
Sanna Livijn Wexell

225,20 kr /kg

78,13 kr /kg

127,80 kr /kg

72,22 kr /kg

30,00 kr /kg

92,68 kr /kg

110,36 kr /kg

14,15 kr /kg

73,30 kr /kg

70,98 kr /kg

27,60 kr /kg

1 053,23 kr /kg

1 Olivolja Delicato Extra Virgin
116,72 kr /l

57,00 kr

111,58 kr /kg