Bars med kokos

Ingredienser: 3 dl Kokosflingor 1 dl paranötter (hackade) 3 msk krossade linfrö 2 msk kokosfett 1 dl sesamfrö 0,5 dl mandelmjöl 3 msk solrosfrön 3 tsk kakao 0,5 tsk vaniljpulver 2 äggvitor (ev. 1 tsk sötströ)

Chokladglasyr 1,5 msk kokosfett 1,5 msk kakao

Eller smält choklad med hög procent

Gör så här Hacka paranötterna. Blanda ihop alla ingredienser ordentligt och platta därefter ut allt i en form ca 20x20 cm. Smält kokosfett i micron och blanda i kakao. Pensla över chokladblandningen. Ställ in allt i kylen i ett par timmar.