
1 Vitlök Klass1
Spanien, 55 g
180,91 kr /kg
Styckpris: 180,91 kr /kg
| Kryddiga bönor | ||
| 6 klyfta | Vitlök | |
| 4 st | Ägg | |
| 380 g | Vita Bönor Stora | |
| 380 g | Kidneybönor | |
| 380 g | Kikärtor Kokta | |
| 500 g | Passerade Tomater | |
| 0,5 dl | Vatten | |
| 2 msk | Olivolja | |
| 2 tsk | Spiskummin | |
| 1 tsk | Cayennepeppar | |
| 2 tsk | Basilika - torkad | |
| 1 krm | Salt | |
| 1 krm | Svartpeppar Malen | |
| Tillbehör | ||
| 330 g | Libabröd | |
| 1 msk | Olivolja | |
Kryddiga bönor: Sila av spadet från bönor och kikärtor och spola i kallt vatten.
Skala och grovhacka vitlöken.
Hetta upp olja i en stekpanna och fräs vitlöken på låg värme i ca 5 min. Tillsätt spiskummin, cayennepeppar och basilika och fräs ytterligare i 1 minut.
Tillsätt passerade tomater, vatten samt bönor och kikärtor. Krydda med salt och peppar efter smak och låt bönorna puttra i såsen i ca 10 minuter.
Gör 4 st gropar i böngrytan och knäck i 1 ägg i varje grop. Lägg på ett lock och låt äggen sjuda i grytan i ca 5 minuter.
Värm en stekpanna med lite olja och stek bröden lite lätt på ena sidan.
Servera böngrytan tillsammans med stekt bröd.
Bild:
Susanna Blåvarg

1 Vitlök Klass1
Spanien, 55 g
180,91 kr /kg
Styckpris: 180,91 kr /kg
1 Tunnbröd Vitt 4-p
330 g, Liba Bröd
42,88 kr /kg
Styckpris: 42,88 kr /kg


4,06 kr /st
Styckpris: 4,06 kr /st


1 Stora Vita Bönor EKO
380 g, Zeta
80,26 kr /kg
Styckpris: 80,26 kr /kg


1 Kidneybönor EKO
380 g, Zeta
80,26 kr /kg
Styckpris: 80,26 kr /kg



56,30 kr /kg
Styckpris: 56,30 kr /kg

2 Passerade Tomater
390 g, Garant
35,18 kr /kg
Styckpris: 35,18 kr /kg

119,93 kr /l
Styckpris: 119,93 kr /l
28,35 kr
Ursprungspriset var: 28,35 kr
1 016,67 kr /kg
Styckpris: 1 016,67 kr /kg

1 722,94 kr /kg
Styckpris: 1 722,94 kr /kg
27,60 kr /kg
Styckpris: 27,60 kr /kg
665,76 kr /kg
Styckpris: 665,76 kr /kg