Gå vidare till huvudinnehåll
Logga in
Skapa konto
Crunch
Samarbete

Crunch

30 minEnkelt
524,32 kr
4 portioner • 26,95 kr per portion
Tips: Blanda ner en matsked kakao med de blöta ingredienserna.
Ingredienser
3 mskHonung
0,5 dlSolroskärnor Naturella
3 mskJordnötssmör
3 mskRiven kokos
1 dlMandlar
0,5 dlRussin
1 mskRåsocker Strö
1 dlTorkade Blåbär
2 dlFitnessflingor
3 dlHavregryn
0,5 dlLinfrön Krossade
Instruktioner
1

Sätt ugnen på 160 grader. Smörj ett bakplåtspapper med olja (gärna kokosolja). Blanda det torra i en bunke. Blanda honung, uppvärmt jordnötssmör och brunt socker i en mindre bunke.

2

Blanda ordentligt ihop de våta ingredienserna med de torra. Bred ut blandningen över bakplåtspappret och sätt in i ugnen. Rör i blandningen efter 15 minuter och bryt de stora klumparna till mindre bitar. Grädda ytterligare några minuter tills blandningen blir crunchy. Ta ut och låt svalna. Bevara den färdiga crunchen i en lufttät behållare.

Frukost
Skriv ut receptLämna feedback
Liknande recept