Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.

| Topping | ||
| 20 g | Krasse | |
| Spetskål | ||
| 0,5 tsk | Sirap Agave | |
| 2 msk | Havrefraiche | |
| 3 krm | Flingsalt | |
| 1 st | Citron - Eko | |
| 1 krm | Svartpeppar | |
| 500 g | Spetskål | |
| 1 msk | Rapsolja | |
| Kantareller | ||
| 0,5 krm | Svartpeppar | |
| 150 g | Kantareller | |
| 2 krm | Flingsalt | |
| 1 msk | Rapsolja | |
| Syrat äpple | ||
| 0,5 dl | Ättiksprit | |
| 1 dl | Strösocker | |
| 1 st | Svenska Äpplen | |
| 2 dl | Vatten | |
| Ingredienser | ||
| 400 g | Buns | |
| 280 g | Vegetarisk Pulled | |
Spetskål: Värm ugnen till 200 grader.
Dela spetskålen på mitten och gnid in snittytorna med olja. Grilla snittytorna i en grillpanna/grill så att spetskålen får en hårt grillad yta.
Lägg över spetskålshalvorna med snittytan upp på en ugnsplåt och rosta i ugnen i ca 30 min. Ta ut spetskålen och låt den svalna. Strimla kålen och lägg i en bunke. Tillsätt yoghurt, rivet citronskal, citronsaft och honung. Smaka av med flingsalt och peppar.
Kantareller: Putsa kantarellerna och dela dem i mindre bitar. Stek kantarellerna i olja. Krydda med flingsalt och peppar efter smak.
Syrat äpple: Koka upp ättika, socker och vatten så att sockret löser sig. Låt svalna. Tärna äpplet smått och lägg i en skål. Häll över ättikslagen och låt stå 1 tim. Sila av lagen strax innan servering.
Oumph: Värm oumphen på låg värme i en kastrull.
Bao´s: Hetta upp vatten i en kastrull och ställ en bambulåda över kastrullen. Lägg i så många bröd som får plats och ånga bullarna i ca 5 min.
Servering: Fyll bröden med spetskål, Oumph och kantareller. Toppa med lite syrat äpple och klipp över krasse.
Bild:
Lina Eriksson


1 Agavesirap EKO
500 g, Sunny Bio
116,42 kr /kg
Styckpris: 116,42 kr /kg
1 Havrefraiche iMat 15%
2 dl, Oatly
97,00 kr /l
Styckpris: 97,00 kr /l

1 Citron EKO Klass1
Sydafrika, 130 g
91,92 kr /kg
Styckpris: 91,92 kr /kg
1 Spetskål Klass1
Nederländerna, 500 g
79,90 kr /kg
Styckpris: 79,90 kr /kg

1 Kantareller Fryst
1 kg, Magnihill
282,98 kr /kg
Styckpris: 282,98 kr /kg

1 Äpple Svenska i påse Klass1
Sverige, 1 kg
33,08 kr /kg
Styckpris: 33,08 kr /kg
2 Asian Steamed Buns 4-p
200 g, Santa Maria
163,25 kr /kg
Styckpris: 163,25 kr /kg


1 Krasse EKO Klass1
Sverige, 20 g
849,50 kr /kg
Styckpris: 849,50 kr /kg
1 Pulled BBQ Chunks Fryst
280 g, Oumph!
168,82 kr /kg
Styckpris: 168,82 kr /kg
150,00 kr /kg
Styckpris: 150,00 kr /kg
1 062,90 kr /kg
Styckpris: 1 062,90 kr /kg

38,38 kr /l
Styckpris: 38,38 kr /l
19,40 kr /l
Styckpris: 19,40 kr /l
21,72 kr /kg
Styckpris: 21,72 kr /kg