Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.

| 1 st | Gul lök | |
| 1 l | Hönsbuljong | |
| 2 dl | Kokosmjölk | |
| 2 klyfta | Vitlök | |
| 150 g | Spenat Blad | |
| 0,5 tsk | Cayennepeppar | |
| 100 g | Blomkål | |
| 1 tsk | Torkad gurkmeja | |
| 3 st | Potatis | |
| 1 tsk | Kanel | |
| 1 tsk | Kardemumma | |
| 2 st | Morötter | |
| 2 st | Kycklingfile | |
| 2 msk | Rapsolja | |
| 1 tsk | Spiskummin | |
| 2 tsk | Färsk ingefära | |
Skär kycklingfiléerna i bitar. Skala och hacka löken och vitlöken. Skala potatisen och morötterna och skär dem i bitar. Skär även blomkålen i bitar. Fräs lök, vitlök och ingefära i olja i några minuter i en kastrull. Tillsätt kryddorna och rör om. Lägg ner kycklingen och stek den i ca 10 minuter. Tillsätt grönsakerna och fräs allt tillsammans någon minut.
Häll i buljongen och låt soppan småkoka i ca 15 minuter eller tills potatisen är mjuk. Ifall det är mycket olja på ytan skumma av den. rör i kokosmjölk och spenat och koka upp. Salta och peppra efter smak.


1 Lök Gul styck Klass1
Sverige, 200 g
19,75 kr /kg
Styckpris: 19,75 kr /kg
1 Hönsbuljong
10 st, Knorr
3,78 kr /l
Styckpris: 3,78 kr /l
1 Kokosmjölk 18%
250 ml, Garant
47,80 kr /l
Styckpris: 47,80 kr /l
1 Vitlök Klass1
Spanien, 55 g
199,09 kr /kg
Styckpris: 199,09 kr /kg

319,54 kr /kg
Styckpris: 319,54 kr /kg

1 Blomkålsris Fryst
500 g, Garant
46,38 kr /kg
Styckpris: 46,38 kr /kg

1 Potatis Delikatess Klass1
Sverige, 900 g
23,08 kr /kg
Styckpris: 23,08 kr /kg
1 Kardemumma Malen
28 g, Santa Maria
1 248,21 kr /kg
Styckpris: 1 248,21 kr /kg

1 Morötter 1kg Klass1
Sverige, 1 kg
14,95 kr /kg
Styckpris: 14,95 kr /kg


1 Kyckling Bröstfilé
ca 925 g, Kronfågel
149,01 kr /kg
Styckpris: 149,01 kr /kg

1 Ingefära EKO Klass1
Peru, 200 g
141,75 kr /kg
Styckpris: 141,75 kr /kg
1 016,67 kr /kg
Styckpris: 1 016,67 kr /kg
885,94 kr /kg
Styckpris: 885,94 kr /kg
779,50 kr /kg
Styckpris: 779,50 kr /kg

38,38 kr /l
Styckpris: 38,38 kr /l
859,09 kr /kg
Styckpris: 859,09 kr /kg