Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.

| Ris | ||
| 1 dl | Majskorn | |
| 3 dl | Långkornigt Ris | |
| 0,5 tsk | Svartpeppar Malen | |
| 1 st | Gul lök | |
| 0,5 krm | Tabasco | |
| 1,5 msk | Limejuice - råpressad | |
| 2 msk | Olivolja | |
| 1 st | Hönsbuljong | |
| 0,5 msk | Paprikakrydda | |
| 1 st | Stjälkselleri | |
| 3 st | Vanliga Tomater | |
| 2 klyfta | Vitlök | |
| 1 st | Grön Paprika | |
| 1 tsk | Salt | |
| 1 tsk | Spiskummin | |
| 5 dl | Vatten | |
| 0,5 st | Chilipeppar Röd | |
| 1 st | Koriander - färsk | |
| 1 tsk | Chilipulver | |
| Kyckling | ||
| 1 tsk | Spiskummin | |
| 1 tsk | Timjan - torkad | |
| 1 tsk | Torkad oregano | |
| 4 st | Kycklingfile | |
| 1 tsk | Svartpeppar Malen | |
| 1 tsk | Senapsfrö | |
| 1 tsk | Salt | |
| 1 tsk | Cayennepeppar | |
| 1 tsk | Paprikakrydda | |
Dirty rice: Hetta upp olivoljan och fräs lök och pressad vitlök i någon minut, tillsätt paprikapulver, chili och spiskummin och fräs ytterligare i någon minut. Lägg i hackad chili, paprika och 4 st selleristjälkar, fräs i ett par minuter. Häll i riset och rör om ordentligt, häll på vatten och buljong - rör om. Salta och peppra. Låt koka i ca 15 minuter (eller enligt anvisningarna på rispaketet). Hacka under tiden tomaterna och koriandern. När riset är klart, blanda med tomater, majs och limejuice. Toppa med koriander och servera genast.
Blanda samman kryddorna till kycklingen (blir ca 3 msk) och klappa in den färdiga kryddan runtom kycklingfiléerna. Låt dom ligga och marinera i minst en timme. Grilla eller stek dom tills de nästan är klara, svep in i folie och låt vila ca 10 minuter. Skiva upp kycklingen innan servering.


1 Majskorn Extra Crispy 3-p
480 g, Green Giant
64,96 kr /kg
Styckpris: 64,96 kr /kg
1 Långkornigt Ris
1000 g, Garant
32,13 kr /kg
Styckpris: 32,13 kr /kg

1 Lök Gul styck Klass1
Sverige, 200 g
19,75 kr /kg
Styckpris: 19,75 kr /kg
1 Pepper Sauce
57 ml, Tabasco
788,60 kr /l
Styckpris: 788,60 kr /l

1 Limejuice EKO
250 ml, Garant Eko
81,40 kr /l
Styckpris: 81,40 kr /l
1 Hönsbuljong
10 st, Knorr
3,78 kr /l
Styckpris: 3,78 kr /l
1 Blekselleri Klass1
Tyskland, 250 g
100,32 kr /kg
Styckpris: 100,32 kr /kg
1 Tomat 5-pack Klass1
Sverige, 500 g
79,90 kr /kg
Styckpris: 79,90 kr /kg
1 Vitlök Klass1
Spanien, 55 g
199,09 kr /kg
Styckpris: 199,09 kr /kg
2 Paprika Grön Klass1
Spanien, 160 g
68,44 kr /kg
Styckpris: 68,44 kr /kg
1 Chilipeppar röd Klass1
Nederländerna, 40 g
472,00 kr /kg
Styckpris: 472,00 kr /kg


127,55 kr /kg
Styckpris: 127,55 kr /kg


1 Kyckling Bröstfilé
ca 925 g, Kronfågel
149,01 kr /kg
Styckpris: 149,01 kr /kg
1 Senapsfrö Brunt
28 g, Santa Maria
370,00 kr /kg
Styckpris: 370,00 kr /kg
1 062,90 kr /kg
Styckpris: 1 062,90 kr /kg

116,72 kr /l
Styckpris: 116,72 kr /l
824,32 kr /kg
Styckpris: 824,32 kr /kg
27,60 kr /kg
Styckpris: 27,60 kr /kg
859,09 kr /kg
Styckpris: 859,09 kr /kg
743,90 kr /kg
Styckpris: 743,90 kr /kg
2 166,67 kr /kg
Styckpris: 2 166,67 kr /kg
6 590,00 kr /kg
Styckpris: 6 590,00 kr /kg
1 016,67 kr /kg
Styckpris: 1 016,67 kr /kg