Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.

| Kyckling | ||
| 2 msk | Honung | |
| 3 krm | Chilipulver | |
| 1 dl | Japansk soja | |
| 0,5 dl | Olivolja | |
| 1 tsk | Paprikakrydda | |
| 1 msk | Färsk ingefära | |
| 0,5 dl | Tomatpuré | |
| 1 klyfta | Vitlök | |
| 1 kg | Kycklingklubba Fryst | |
| Tillbehör | ||
| 4 dl | Långkornigt Ris | |
| Passionsfruktssalsa | ||
| 1 st | Passionsfrukt | |
| 1 st | Paprika | |
| 0,25 st | Chilipeppar Röd | |
| 125 g | Körsbärstomater | |
| 0,5 st | Lime | |
Sätt ugnen på 200 grader.
Kyckling: Skala och riv ingefära och vitlök. Blanda med soja, olja, chilipulver, paprikapulver, tomatpuré och honung i en bunke. Tillsätt kycklingen och marinera minst 10 min men gärna längre om du har tid. Lägg över kycklingen med marinaden i en ugnsfast form och sätt in i ugnen ca 45 min eller tills kycklingen är helt genomstekt. Efter halva tiden så kan du ösa marinadvätskan med en sked över kycklingen.
Tillbehör: Koka ris enligt anvisning på förpackningen.
Passionsfruktssalsa: Skölj och tärna paprika och tomat fint. Skölj och finhacka chilin. Blanda i en skål och tillsätt passionsfrukt, limesaft och en nypa salt.
Servera kycklingen tillsammans med ris och passionsfruktssalsa.
Foto och styling: Sanna Livijn Wexell
Näringsvärde per portion: Kcal: 659, Protein 46 g, Fett 29 g, Kolhydrater 52 g
Bild:
Sanna Livijn Wexell


1 Ingefära EKO Klass1
Peru, 200 g
141,75 kr /kg
Styckpris: 141,75 kr /kg
1 Vitlök Klass1
Spanien, 55 g
180,91 kr /kg
Styckpris: 180,91 kr /kg

1 Kycklingklubbor Mörade Frysta
1000 g, Kronfågel
40,65 kr /kg
Styckpris: 40,65 kr /kg
1 Långkornigt Ris
1000 g, Garant
32,50 kr /kg
Styckpris: 32,50 kr /kg
1 Passionsfrukt Klass1
Colombia, 40 g
198,75 kr /kg
Styckpris: 198,75 kr /kg
1 Paprika Röd Klass1
Nederländerna, 180 g
66,39 kr /kg
Styckpris: 66,39 kr /kg
1 Chilipeppar röd Klass1
Nederländerna, 40 g
472,00 kr /kg
Styckpris: 472,00 kr /kg
1 Cocktailtomater på Kvist Klass1
Netherlands, 500 g
69,90 kr /kg
Styckpris: 69,90 kr /kg

1 Lime EKO Klass1 3-p
Colombia, 200 g
99,75 kr /kg
Styckpris: 99,75 kr /kg

134,91 kr /kg
Styckpris: 134,91 kr /kg
743,90 kr /kg
Styckpris: 743,90 kr /kg
280,80 kr /l
Styckpris: 280,80 kr /l

62,95 kr
Ursprungspriset var: 62,95 kr
824,32 kr /kg
Styckpris: 824,32 kr /kg
117,80 kr /kg
Styckpris: 117,80 kr /kg