Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.

| Sallad | ||
| 1 krm | Svartpeppar Malen | |
| 300 g | Vanliga morötter | |
| 2 krm | Salt | |
| 2 msk | Olivolja | |
| 1 msk | Vit balsamvinäger | |
| 300 g | Vitkål | |
| Fiskpinnar | ||
| 1 st | Ägg | |
| 2 krm | Svartpeppar Malen | |
| 600 g | Torskfilé | |
| 1 msk | Smör | |
| 2 dl | Ströbröd | |
| 1 tsk | Olivolja | |
| 0,5 tsk | Salt | |
| Tillbehör | ||
| 800 g | Potatis Fast | |
| 1,5 msk | Citron | |
| Dipp | ||
| 2 krm | Salt | |
| 2 dl | Creme Fraiche Naturell | |
| 1 tsk | Smör | |
| 1 krm | Svartpeppar Malen | |
| 1,2 tsk | Curry | |
| 1 st | Äpple Granny Smith | |
Tillbehör: Koka potatisen i lättsaltat vatten, skala den först om du vill.
Dipp: Skölj, skala och riv äpplet. Fräs curryn med smöret hastigt några sekunder i en varm kastrull. Ta av från plattan och blanda i det rivna äpplet. Lägg över curry- och äppelfräset i en skål och låt svalna. Tillsätt créme fraichen och smaka av med en nypa salt och peppar. Låt stå kallt till servering.
Fiskpinnar: Ta bort ev ben från torsken. Dela upp fisken i lagom stora bitar ca 4 cm. Salta och peppra varje fiskbit.
Vispa upp ägget i en djup tallrik och häll ströbröd på en flat tallrik. Vänd fiskbitarna först i ägget och sedan i ströbrödet.
Hetta upp en stekpanna med smör och olja och stek fiskpinnarna på medelhög värme tills dem har fått en fin gyllenbrun stekyta på båda sidor och är helt genomstekta.
Sallad: Skala och riv morötterna och skär vitkålen i strimlor. Blanda samman i en skål med olja, vinäger och en nypa salt och peppar.
Servera dina nystekta fiskpinnar med kokt potatis, currydipp, citronklyftor och råkostsallad.
Näringsvärde: 695 Kcal. 36 G Protein. 32 G Fett. 63 G Kolhydrater.
Bild:
Linnea Swärd


1 Morötter 1kg Klass1
Sverige, 1 kg
14,95 kr /kg
Styckpris: 14,95 kr /kg


1 Vitkål delad EKO Klass1
Sverige, 500 g
75,62 kr /kg
Styckpris: 75,62 kr /kg

1 Ägg Frigående M/L
10 st, Kronägg
3,97 kr /st
Styckpris: 3,97 kr /st


2 Torskfilé Fryst MSC
400 g, Omega
189,18 kr /kg
Styckpris: 189,18 kr /kg

1 Potatis Delikatess Klass1
Sverige, 900 g
23,08 kr /kg
Styckpris: 23,08 kr /kg
1 Citron Klass1
Spanien, 350 g
34,14 kr /kg
Styckpris: 34,14 kr /kg

1 Creme Fraiche 32%
5 dl, Garant
57,90 kr /l
Styckpris: 57,90 kr /l
44,74 kr /kg
Styckpris: 44,74 kr /kg
1 062,90 kr /kg
Styckpris: 1 062,90 kr /kg
27,60 kr /kg
Styckpris: 27,60 kr /kg

116,72 kr /l
Styckpris: 116,72 kr /l
177,72 kr /l
Styckpris: 177,72 kr /l
162,60 kr /kg
Styckpris: 162,60 kr /kg
39,05 kr /kg
Styckpris: 39,05 kr /kg
889,41 kr /kg
Styckpris: 889,41 kr /kg