Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
| Tillbehör | ||
| 0,5 st | Rödlök | |
| 0,5 st | Isbergssallat | |
| 1 msk | Olivolja | |
| 0,5 msk | Balsamvinäger | |
| 0,5 st | Gurka | |
| 3 dl | Ris | |
| Gryta | ||
| 1,5 dl | Rött matlagningsvin | |
| 4 klyfta | Vitlök Vanlig | |
| 300 g | Morötter | |
| 1 krm | Salt | |
| 500 g | Potatis | |
| 4 msk | Kycklingfond | |
| 1 kg | Kycklingben Frysta | |
| 400 g | Hela Tomater Konserverade | |
| 2 st | Rödlök | |
| 4 dl | Vatten | |
| 1 tsk | Timjan - torkad | |
| 1 tsk | Honung Flytande | |
| 1 krm | Svartpeppar Malen | |
| 2 msk | Olivolja | |
| 200 g | Vitkål | |
Gryta: Tina kycklingbenen. Skala och klyfta rödlöken. Skala vitlöksklyftorna. Skala och skär potatis och morötter i bitar. Skölj och skär vitkålen i stora bitar.
Fräs grönsakerna i olja i en stor gryta tillsammans med timjan ca 2-3 min under omrörning. Tillsätt rödvin, tomater, honung (eller 1 tsk socker), kycklingfond, vatten och tinade kycklingben. Låt grytan koka upp, sänk värmen och låt småkoka under lock ca 35-40 min tills kycklingen är klar. Rör om lite då och då. Smaka av med salt och peppar.
Tillbehör: Koka ris enligt anvisning på förpackningen.
Skölj och strimla salladen och skölj och skär gurkan i bitar. Skala och finstrimla rödlöken. Blanda i en skål och ringla över lite olja och balsamvinäger. Servera till kycklinggrytan.
Näringsvärde: 566 kcal, 37g protein, 5g fett, 87g kolhydrater
Bild:
Sanna Livijn Wexell

28,36 kr /kg

56,89 kr /kg

75,37 kr /kg

79,40 kr /kg

14,15 kr

20,77 kr

38,33 kr /kg

47,20 kr /kg

75,62 kr /kg

1 Olivolja Classico Extra Virgin
132,30 kr /l

147,44 kr /l

126,84 kr /l

205,64 kr /kg

27,60 kr /kg

218,22 kr /l

32,13 kr

111,58 kr /kg

1 053,23 kr /kg