Tonfiskpasta med kronärtskockor

Name: Tonfiskpasta med kronärtskockor
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 200 g Tonfisk i Olja; 1 klyfta Vitlök Vanlig; 150 g Citron; 200 g Tonfisk i Vatten; 300 g Tagliatelle; 1 msk Dill - torkad; 1 krm Svartpeppar Malen; 0.75 dl Gröna oliver; 1 krm Salt; 0.75 dl Parmesanost; 1 dl Kronärtskockshjärtan; 1 msk Olivolja; 1 st Rödlök

10 minEnkelt

380,55 kr

4 portioner • 62,72 kr per portion

Portioner

Ett snabblagat recept på vardagspasta på 10 minuter.

Ingredienser


200 g	Tonfisk i Olja
1 klyfta	Vitlök Vanlig
150 g	Citron, (1 st)
200 g	Tonfisk i Vatten
300 g	Tagliatelle
1 msk	Dill - torkad
1 krm	Svartpeppar Malen
0,75 dl	Gröna oliver
1 krm	Salt
0,75 dl	Parmesanost
1 dl	Kronärtskockshjärtan
1 msk	Olivolja
1 st	Rödlök

Instruktioner

Häll av vattnet från tonfisken. Skiva löken tunt. Tvätta citronen och riv skalet och pressa ur saften.

Blanda citronsaft, dill, olivolja, tonfisk, oliver, vitlök, kronärtskockshjärtan och rödlök. Koka pastan al dente i lättsaltat vatten. Rör ihop tonfiskblandningen med den nykokta pastan. Smaka av med salt och peppar och strö över riven parmesan.

Näringsinnehåll: Energi (kcal) 580,9

Protein (g) 38,3

Fett (g) 20,2

Kolhydrater (g) 59,2

Bild:

Linnea Swärd

Lunch

Skriv ut recept Lämna feedback