Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.

| Köp hem | ||
| 600 g | Kycklinglårfile Fryst | |
| 2 dl | Grekisk Yoghurt | |
| 1 st | Gurka | |
| 250 g | Körsbärstomater | |
| 350 g | Pitabröd | |
| Från ditt skafferi | ||
| 1 tsk | Vit balsamvinäger | |
| 0,48 tsk | Örtagårds Krydda | |
| 5 msk | Olivolja | |
| 1 tsk | Spiskummin | |
| 1 tsk | Paprikakrydda | |
| 1 tsk | Ingefära Malen | |
| 0,24 tsk | Kanel | |
| 3 klyfta | Vitlök | |
| 1 st | Rödlök | |
Värm ugnen till 150 grader.
Kyckling: Blanda 3 msk olja, 1 tsk salt, 2 krm svartpeppar, 1 tsk spiskummin, 1 tsk paprikapulver, 1 tsk ingefära, 1/4 tsk kanel och 1 riven vitlöksklyfta i en skål. Lägg kycklingfiléerna i skålen och se till att de täcks ordentligt av kryddblandningen.
Hetta upp en stekpanna med 1 msk olja och bryn kycklingen på hög värme i ca 1 minut på båda sidor. Lägg över kycklingen i en ugnsform och stek klart i ugnen i ca 15 minuter, eller tills kycklingen är helt genomstekt.
Vitlökssås: Blanda grekisk yoghurt, riven vitlök, vit balsamvinäger, örtkrydda, 1 msk olja och salt och peppar efter smak i en skål. Ställ åt sidan.
Tillbehör: Skiva gurka och tomat och skala och skiva rödlök.
Värm bröden i ugnen i ca 2-3 minuter så att de blir varma och mjuka.
Skiva kycklingen och servera tillsammans med grönsakerna och såsen i de varma bröden.
Bild:
Susanna Blåvarg

1 Örtagårdskrydda
30 g, Santa Maria
741,33 kr /kg
Styckpris: 741,33 kr /kg

1 Kycklinglårfilé Fryst
700 g, Kronfågel
101,33 kr /kg
Styckpris: 101,33 kr /kg
1 Grekisk Yoghurt 10% Naturell
1000 g, Larsa Foods
35,92 kr /kg
Styckpris: 35,92 kr /kg

1 Gurka Svensk Klass1
Sverige, 270 g
61,11 kr /kg
Styckpris: 61,11 kr /kg
1 Tomat plommon baby Klass1
Marocko, 250 g
127,80 kr /kg
Styckpris: 127,80 kr /kg
1 Vitlök Klass1
Spanien, 55 g
199,09 kr /kg
Styckpris: 199,09 kr /kg

1 Lök Röd styck Klass1
Sverige, 165 g
30,00 kr /kg
Styckpris: 30,00 kr /kg
1 Pitabröd Frysta 6-p
480 g, Hatting
45,25 kr /kg
Styckpris: 45,25 kr /kg
177,72 kr /l
Styckpris: 177,72 kr /l

116,72 kr /l
Styckpris: 116,72 kr /l
859,09 kr /kg
Styckpris: 859,09 kr /kg
824,32 kr /kg
Styckpris: 824,32 kr /kg
822,90 kr /kg
Styckpris: 822,90 kr /kg
779,50 kr /kg
Styckpris: 779,50 kr /kg