Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.

| 1 msk | Honung | |
| 200 g | Hasselnötter | |
| 100 g | Valnötter | |
| 200 g | Pumpakärnor | |
| 250 g | Dinkel Flingor | |
| 1 msk | Vatten | |
| 200 g | Sötmandel Naturell | |
| 250 g | Boveteflingor | |
| 200 g | Russin | |
| 1 msk | Jordnötsolja | |
Sätt ugnen på 175 grader varmluft.
Blanda alla nötter, gryn, pumpakärnor (inte frukten) på en plåt med bakplåtspapper.
Blanda ihop honung, olja och vatten i en skål och ringla det över grynen. Blanda runt.
Rosta grynen i 15-20 minuter och rör om då och då.
Ta ut grynen, låt svalna och blanda dem med torkade frukt och kokos.


1 Hasselnötter EKO
750 g, Superfruit Foods
358,39 kr /kg
Styckpris: 358,39 kr /kg



1 Valnötter Naturella EKO/KRAV
100 g, Garant Eko
250,80 kr /kg
Styckpris: 250,80 kr /kg

1 Pumpakärnor
300 g, Risenta
128,33 kr /kg
Styckpris: 128,33 kr /kg



1 Dinkelflingor EKO/KRAV
650 g, Saltå Kvarn
34,02 kr
Ursprungspriset var: 34,02 kr

2 Mandel Naturell
160 g, Garant
203,13 kr /kg
Styckpris: 203,13 kr /kg

127,80 kr /kg
Styckpris: 127,80 kr /kg
1 Russin 6x42,5g
255 g, Sun Maid
143,14 kr /kg
Styckpris: 143,14 kr /kg

1 Jordnötsolja
500 ml, Zeta
94,54 kr /l
Styckpris: 94,54 kr /l

134,91 kr /kg
Styckpris: 134,91 kr /kg