Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.

| Kycklingen | ||
| 800 g | Kycklinglårfile | |
| 1 krm | Flingsalt | |
| 1 krm | Svartpeppar Hel | |
| 1 msk | Smör | |
| 1 krm | Chiliflakes | |
| Chiliaiolin | ||
| 1 krm | Svartpeppar Hel | |
| 2 msk | Sweet Chili | |
| 2 msk | Persilja - färsk | |
| 1 klyfta | Vitlök | |
| 1 dl | Majonnäs | |
| 1 krm | Flingsalt | |
| De gröna grönsakerna | ||
| 12 st | Sparris Färsk | |
| 1 st | Zucchini | |
| 150 g | Sockerärta | |
| 1 msk | Smör | |
Sätt ugnen på 175 grader.
Blanda samman majonnäs, sweet chili, finhackad persilja, pressad vitlök, salt och peppar till aioli. Ställ in i kyl för att "samla sig" till servering, dock minst 30 min. Lägg en klick smör i en stekpanna. Krydda kycklingen med chilliflakes, salt och peppar. Stek kycklingen runt om så att den får en fin stekyta. Tillaga mitt i ugnen tills innertemperatur 75 grader.
Förkoka sparrisen i kokande, saltat vatten i ca. 2 min. Dela sparrisen och skiva zucchinin i långa stavar. Stek dessa i het panna i en klick smör. Salta och peppra. De ska bara precis få färg och mjukna lite, detta går fort.
Servera kycklingen med de nyfrästa grönsakerna och den heta chiliaiolin. Mums!



1 Kyckling Lårfilé
ca 925 g, Kronfågel
149,01 kr /kg
Styckpris: 149,01 kr /kg
1 Sweet Chili Sauce
500 ml, Santa Maria
57,74 kr /l
Styckpris: 57,74 kr /l


1 Persilja Kruka EKO Klass1
Sverige, 1 st
20,77 kr /st
Styckpris: 20,77 kr /st
1 Vitlök Klass1
Spanien, 55 g
199,09 kr /kg
Styckpris: 199,09 kr /kg
1 Majonnäs Real
400 g, Hellmann's
67,25 kr /kg
Styckpris: 67,25 kr /kg
1 Sparris Grön Klass1
Italien, 250 g
179,80 kr /kg
Styckpris: 179,80 kr /kg
1 Zucchini Klass1
Spanien, 355 g
13,95 kr
Ursprungspriset var: 13,95 kr
1 Sockerärtor Klass1
Peru, 150 g
179,67 kr /kg
Styckpris: 179,67 kr /kg
150,00 kr /kg
Styckpris: 150,00 kr /kg


439,43 kr /kg
Styckpris: 439,43 kr /kg
59,95 kr
Ursprungspriset var: 59,95 kr
1 283,93 kr /kg
Styckpris: 1 283,93 kr /kg