Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
Fiskfileér med smak av Medelhavet
40 minEnkelt
209,65 kr
Fiskfileér med smak av Medelhavet
| 100 g | Fetaost | |
| 1 st | Basilika - färsk | |
| 1 st | Citron | |
| 1 kg | Potatis | |
| 125 g | Körsbärstomater | |
| 2 tsk | Flingsalt | |
| 1 dl | Yoghurt för Matlagning | |
| 500 g | Hokifilé | |
| 1 krm | Svartpeppar | |
| 10 st | Gröna oliver | |
Instruktioner
1
Sätt ugnen på 175º. Klyfta potatisen och lägg den i en ugnsäker form. Ringla över ca 1 msk olja och strö över lite flingersalt. Ställ in potatisen först tar ca 10-15 minuter längre än fisken.
2
Krydda fiskfiléerna med salt- och pepparblandningen. Lägg fisken i en ugnssäker form.
3
Skala citronen med en liten kniv så att inget av det vita finns kvar. Skär citronköttet i små bitar.
4
Fördela citronbitarna, oliverna och tomaterna över fisken. Smula över osten och ringla över olivoljan. Sätt formen eller plåten mitt i ugnen och låt stå 15-20 min eller tills fisken är klar. Garnera med basilika. Servera med potatisklyftorna. Ca 435 kcal per portion: 16 g fett • 32 g protein • 39 g kolhydrater
1 Fetaost Original 23% 150g Fontana
2 för 45 kr
150 g28,95 kr193,00 kr /kg
Extrapris
Sverige, 1 st26,95 kr179,67 kr /kg
Extrapris
Spanien, 165 g7,95 kr48,18 kr /kg
Sverige, 900 g
39,90 kr22,17 kr /kg
Extrapris
Marocco, 500 g25,00 kr50,00 kr /kg
Basvaror
170 g28,50 kr167,65 kr /kg
35,95 kr35,95 kr /kg
Inte tillgänglig
520 g0,00 kr0,00 kr /kg
1 Svartpeppar Malen 31g Santa Maria
Basvaror
31 g33,95 kr1 095,16 kr /kg
44,95 kr121,49 kr /kg