Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.

| Tillbehör | ||
| 4 st | Ägg | |
| 100 g | Spenat Blad | |
| 3 dl | Kimchi | |
| 3 dl | Sushiris | |
| 1 msk | Rapsolja | |
| 2 msk | Sriracha | |
| Chilipicklad gurka | ||
| 2 tsk | Strösocker | |
| 0,5 tsk | Chilipulver | |
| 1 st | Salladslök | |
| 1 krm | Salt | |
| 0,5 st | Gurka | |
| 1 msk | Risvinäger | |
| Sojastekt svamp | ||
| 1 msk | Strösocker | |
| 0,5 msk | Sesamolja | |
| 1 klyfta | Vitlök Vanlig | |
| 200 g | Ostronskivling | |
| 2 msk | Japansk soja | |
| 1 msk | Rapsolja | |
| Sesammarinerade böngroddar | ||
| 2 tsk | Sesamfrö | |
| 0,5 tsk | Salt | |
| 180 g | Böngroddar | |
| 2 tsk | Sesamolja | |
Tillbehör: Koka ris enligt anvisning på förpackningen.
Chilipicklad gurka: Skiva gurka och salladslök tunt. Lägg i en skål och häll över salt, socker, risvinäger och chilipulver. Blanda väl och ställ åt sidan. Häll av vätskan som bildas vid servering.
Sesammarinerade böngroddar: Blanda böngroddarna i sesamolja, salt och sesamfrön.
Sojastekt svamp: Riv ostronskivlingen i tunna trådar. Skala och riv vitlöken och blanda med soja, socker och sesamolja.
Låt en stekpanna bli rykande het. Stek svampen i lite olja i någon minut. Häll sedan på såsen som är kvar i bunken och låt fräsa i ca 1 min. Håll varmt.
Tillbehör: Hetta upp olja i en stekpanna och stek äggen på ena sidan.
Lägg riset i botten på 4 vida, djupa skålar. Lägg på stekt ägg och sedan svamp, gurka, böngroddar, spenat och kimchi, var för sig runt ägget.
Servera med gochujang/srirachasås som var och en tillsätter efter smak. Rör runt i skålen, ät och njut!
Näringsvärde: 551 kcal, 21 g protein, 20 g fett, 71 g kolhydrater
Bild:
Magnus Skoglöf



1 Ägg Frigående EKO M/L 650g
10 st, Kronägg
4,06 kr /st
Styckpris: 4,06 kr /st

319,54 kr /kg
Styckpris: 319,54 kr /kg


1 Kimchi Medium EKO/KRAV
350 g, Tistelvind
156,71 kr /kg
Styckpris: 156,71 kr /kg
1 Sushiris
500 g, Spicefield
59,00 kr /kg
Styckpris: 59,00 kr /kg
1 Srirachasås Röd
285 g, Three Mountains
139,30 kr /kg
Styckpris: 139,30 kr /kg
1 Salladslök Klass1
Tyskland, 125 g
135,60 kr /kg
Styckpris: 135,60 kr /kg

1 Gurka Svensk Klass1
Sverige, 270 g
62,78 kr /kg
Styckpris: 62,78 kr /kg
1 Risvinäger
500 ml, Uchibori
104,02 kr /l
Styckpris: 104,02 kr /l
1 Sesamolja
150 ml, Garant
196,67 kr /l
Styckpris: 196,67 kr /l
1 Svamp Ostronskivling Klass1
Polen, 200 g
212,70 kr /kg
Styckpris: 212,70 kr /kg
1 Chilirostade Sesamfrön
120 g, Risberg
457,08 kr /kg
Styckpris: 457,08 kr /kg



1 Böngroddar EKO/KRAV Klass1
Sverige, 180 g
125,94 kr /kg
Styckpris: 125,94 kr /kg
25,75 kr /l
Styckpris: 25,75 kr /l
21,72 kr /kg
Styckpris: 21,72 kr /kg
743,90 kr /kg
Styckpris: 743,90 kr /kg
27,60 kr /kg
Styckpris: 27,60 kr /kg
199,09 kr /kg
Styckpris: 199,09 kr /kg
280,80 kr /l
Styckpris: 280,80 kr /l