Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.

| Stekt ris | ||
| 200 g | Ostronskivling | |
| 200 g | Haricot Verts Fryst | |
| 2 msk | Rapsolja | |
| 300 g | Morötter | |
| 1 st | Gul lök | |
| 0,5 tsk | Honung Flytande | |
| 2 msk | Japansk soja | |
| 1 msk | Färsk ingefära | |
| 0,5 tsk | Chiliflakes | |
| 1 krm | Svartpeppar Malen | |
| 1 krm | Salt | |
| 2 klyfta | Vitlök Vanlig | |
| 5 st | Ägg | |
| 1 msk | Fisksås - Asiatisk | |
| 2 dl | Basmatiris | |
| Topping | ||
| 100 g | Jordnötter Rostade/Saltade | |
| 1 st | Lime | |
| 1 st | Koriander - färsk | |
Stekt ris: Koka ris enligt anvisning på förpackningen. Låt sedan riset svalna något.
Skala och finhacka lök. Skala och riv vitlök och ingefära. Skala morötterna och skär i tunna skivor. Riv svampen i mindre bitar. Skär tinade haricots vertsen i tre delar.
Hetta upp hälften av oljan i en stor stekpanna/wok. Fräs lök, vitlök, ingefära och svamp så att svampen blir krispig. Tillsätt morötter, haricots verts och chiliflakes och stek i ytterligare ca 5 min. Rör om då och då.
Häll över grönsaksfräset på en tallrik.
Hetta upp resten av oljan och stek det kokta riset under omrörning i ca 3-4 min. Tillsätt grönsakerna, soja, fisksås och honung och blanda om.
Vispa ihop äggen i en skål. Gör ett ”hål” i mitten av riset för att göra plats för äggen. Häll i äggsmeten och stek äggen i stekpannan så att de stelnar. Blanda om med riset så att äggen fördelas jämnt. Smaka av med salt och peppar.
Topping: Toppa det stekta riset med koriander, jordnötter och limeklyftor. Klart att servera!
Näringsvärde: 610 kcal, 30 g protein, 27 g fett, 55 g kolhydrater
Bild:
Nurlan Emir

1 Svamp Ostronskivling Klass1
Polen, 200 g
212,70 kr /kg
Styckpris: 212,70 kr /kg


1 Haricots Verts EKO Fryst
450 g, Garant Eko
55,44 kr /kg
Styckpris: 55,44 kr /kg

1 Morötter 1kg Klass1
Sverige, 1 kg
12,95 kr /kg
Styckpris: 12,95 kr /kg

1 Lök Gul styck Klass1
Sverige, 200 g
19,75 kr /kg
Styckpris: 19,75 kr /kg

1 Ingefära EKO Klass1
Peru, 200 g
141,75 kr /kg
Styckpris: 141,75 kr /kg

1 Ägg Frigående L 798g
12 st, Kronägg
3,55 kr /st
Styckpris: 3,55 kr /st
1 Fisksås
200 ml, OYSTER BRAND
99,15 kr /l
Styckpris: 99,15 kr /l
1 Salta Jordnötter
300 g, OLW
91,33 kr /kg
Styckpris: 91,33 kr /kg
1 Lime Klass1
Brazil, 94 g
84,57 kr /kg
Styckpris: 84,57 kr /kg


127,55 kr /kg
Styckpris: 127,55 kr /kg

38,38 kr /l
Styckpris: 38,38 kr /l

134,91 kr /kg
Styckpris: 134,91 kr /kg
280,80 kr /l
Styckpris: 280,80 kr /l
929,64 kr /kg
Styckpris: 929,64 kr /kg
1 062,90 kr /kg
Styckpris: 1 062,90 kr /kg
27,60 kr /kg
Styckpris: 27,60 kr /kg
180,91 kr /kg
Styckpris: 180,91 kr /kg

57,95 kr /kg
Styckpris: 57,95 kr /kg