Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
| Tillbehör | ||
| 0,5 st | Isbergssallat | |
| 0,5 st | Gurka | |
| 125 g | Körsbärstomater | |
| 1 dl | Creme Fraiche Naturell | |
| 320 g | Tortilla Wrap | |
| Halloumifräs | ||
| 1 tsk | Paprikakrydda | |
| 200 g | Halloumi | |
| 0,5 dl | Vatten | |
| 1 tsk | Spiskummin | |
| 2 klyfta | Vitlök Vanlig | |
| 2 krm | Salt | |
| 1 tsk | Honung | |
| 0,5 st | Chilipeppar Färsk | |
| 1 msk | Tomatpuré | |
| 125 g | Körsbärstomater | |
| 1 st | Rödlök | |
| 380 g | Kidneybönor | |
| 225 g | Haricot Verts Fryst | |
| 1 tsk | Torkad oregano | |
| 1 st | Röd Paprika | |
Halloumifräs: Tärna halloumin. Skala och skiva löken och skala och finhacka vitlöken. Skölj och finhacka chilipepparn. Skölj och strimla paprikan och skölj och halvera cocktailtomaterna.
Hetta upp olja i en stekpanna och fräs halloumi, lök, vitlök, chili och paprika tillsammans med spiskummin, paprikapulver, oregano och salt på medelhög värme ca 5 min. Tillsätt välsköljda bönor, tomater, haricots verts, tomatpuré, honung och vatten. Låt det puttra på svag värme 5 min.
Tillbehör: Skölj och strimla salladen. Skölj och skär gurkan i bitar och halvera tomaterna. Lägg upp i en skål.
Fyll tortillabröden med sallad, halloumifräs och lite creme fraiche. Vik ihop och servera med grönsakerna vid sidan om.
Näringsvärde: 635 kcal, 27 g protein, 26 g fett, 66 g kolhydrater.
Bild:
Sanna Livijn Wexell

1 Sallat Isberg Klass1
Nederländerna, 500 g
39,90 kr /kg
Styckpris: 39,90 kr /kg

1 Gurka Svensk Klass1
Sverige, 270 g
62,78 kr /kg
Styckpris: 62,78 kr /kg
89,90 kr /kg
Styckpris: 89,90 kr /kg

1 Creme Fraiche Laktosfri 32%
5 dl, Garant
73,72 kr /l
Styckpris: 73,72 kr /l
1 Tortillas Medium 8-p
320 g, Santa Maria
46,88 kr /kg
Styckpris: 46,88 kr /kg
1 Halloumi
200 g, Garant
29,81 kr
Ursprungspriset var: 29,81 kr
220,00 kr /kg
Styckpris: 220,00 kr /kg

1 Lök Röd styck Klass1
Sverige, 165 g
30,00 kr /kg
Styckpris: 30,00 kr /kg

1 Kidneybönor
380 g, Garant
59,65 kr /kg
Styckpris: 59,65 kr /kg


1 Haricots Verts EKO Fryst
450 g, Garant Eko
52,47 kr /kg
Styckpris: 52,47 kr /kg
2 Paprika Röd Klass1
Nederländerna, 180 g
55,28 kr /kg
Styckpris: 55,28 kr /kg
30,50 kr
Ursprungspriset var: 30,50 kr
28,35 kr
Ursprungspriset var: 28,35 kr
199,09 kr /kg
Styckpris: 199,09 kr /kg
27,60 kr /kg
Styckpris: 27,60 kr /kg

134,91 kr /kg
Styckpris: 134,91 kr /kg
117,80 kr /kg
Styckpris: 117,80 kr /kg
32,95 kr
Ursprungspriset var: 32,95 kr