Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.

| Vitkålssallad | ||
| 300 g | Vitkål | |
| 0,5 msk | Rapsolja | |
| 1 st | Lime | |
| 1 krm | Svartpeppar Malen | |
| 1 tsk | Honung Flytande | |
| 1 krm | Salt | |
| Tillbehör | ||
| 1,5 dl | Basmatiris | |
| Yakiniku | ||
| 0,5 tsk | Sambal Oelek | |
| 1 msk | Rapsolja | |
| 0,5 dl | Vatten | |
| 0,5 dl | Japansk soja | |
| 0,5 msk | Färsk ingefära | |
| 1 klyfta | Vitlök Vanlig | |
| 400 g | Lövbiff | |
| 1 msk | Honung Flytande | |
Tillbehör: Koka ris enligt anvisning på förpackningen.
Yakiniku: Skala och riv vitlök och ingefära och blanda med soja, honung och sambal oelek i en skål.
Skiva köttet tunt och lägg ner i såsen. Låt stå och dra i 5 min.
Vitkålssallad: Strimla vitkålen tunt och blanda med rivet limeskal, limesaft, olja och honung i en skål. Smaka av med salt och peppar.
Yakiniku: Hetta upp en stekpanna med olja rykande het. Stek köttet med såsen på hög värme i ca 3-4 min. Tillsätt vatten när köttet har en fin stekyta och låt det koka in snabbt.
Servera yakinikun med ris och vitkålssallad.
Näringsvärde: 706 kcal, 64 g protein, 19 g fett, 66 g kolhydrater
Bild:
Nurlan Emir

1 Sambal Oelek
200 g, Lucullus
165,40 kr /kg
Styckpris: 165,40 kr /kg

1 Vitkål Klass1
Sverige, 1100 g
22,68 kr /kg
Styckpris: 22,68 kr /kg
1 Lime Klass1
Brazil, 94 g
73,94 kr /kg
Styckpris: 73,94 kr /kg

1 Ingefära EKO Klass1
Peru, 200 g
141,75 kr /kg
Styckpris: 141,75 kr /kg


1 Lövbiff Skivad
ca 500 g, Smak av Gotland
294,00 kr /kg
Styckpris: 294,00 kr /kg

38,38 kr /l
Styckpris: 38,38 kr /l
665,76 kr /kg
Styckpris: 665,76 kr /kg

134,91 kr /kg
Styckpris: 134,91 kr /kg
27,60 kr /kg
Styckpris: 27,60 kr /kg

57,95 kr /kg
Styckpris: 57,95 kr /kg
280,80 kr /l
Styckpris: 280,80 kr /l
199,09 kr /kg
Styckpris: 199,09 kr /kg