Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.

| 0,5 dl | Linfrö Helt | |
| 1 tsk | Kardemumma Mald | |
| 3 msk | Honung Flytande | |
| 2 dl | Havregryn | |
| 80 g | Växtbaserat pålägg | |
| 0,5 dl | Solroskärnor Naturella | |
| 1 krm | Flingsalt | |
| 4 msk | Riven kokos | |
| 4 skiva | Knäckebröd | |
| 1 l | Havregurt naturell | |
| 1 st | Banan | |
| 0,5 dl | Russin | |
| 2 msk | Rapsolja | |
| 200 g | Blåbär Fryst | |
| 1 krm | Kanel Malen | |
Granola: Rosta havregryn, solrosfrön, linfrön och riven kokos i olja i en stekpanna tills de fått fin färg.
Sänk värmen och addera honung, en nypa flingsalt och kardemumma. Rör runt och stek tills granolan är torkad och gyllene. Blanda i russin.
Låt bären tina i rumstemperatur eller micra dem försiktigt. Blanda med lite honung och en nypa kardemumma.
Häll upp yoghurt i skålar, toppa med bären och granolan.
Bre påmackan på knäckebröden. Skiva bananen tunt och placera på mackan. Strö över kanel.
Bild:
Julia Thielen


1 Linfrö Hela Svenskodlade
400 g, GoGreen
37,38 kr /kg
Styckpris: 37,38 kr /kg

1 Havregryn
1 kg, Gyllenhammars
25,08 kr /kg
Styckpris: 25,08 kr /kg

1 Plant B+tter Havssalt Växtbaserad
600 g, Flora
59,87 kr /kg
Styckpris: 59,87 kr /kg

1 Solroskärnor
400 g, Risenta
60,33 kr /kg
Styckpris: 60,33 kr /kg
1 Riven Kokos
200 g, Eldorado
101,75 kr /kg
Styckpris: 101,75 kr /kg

1 Knäckebröd Din Stund Chia & Havssalt Mini
270 g, Wasa
140,04 kr /kg
Styckpris: 140,04 kr /kg

1 Havregurt Naturell 2%
1000 g, Oatly
35,92 kr /kg
Styckpris: 35,92 kr /kg

1 Bananklase EKO Klass1
Ecuador, 1200 g, Daily Greens
21,63 kr /kg
Styckpris: 21,63 kr /kg
1 Russin 6x42,5g
255 g, Sun Maid
143,14 kr /kg
Styckpris: 143,14 kr /kg


1 Blåbär Frysta
500 g, Magnihill
124,84 kr /kg
Styckpris: 124,84 kr /kg
1 248,21 kr /kg
Styckpris: 1 248,21 kr /kg

134,91 kr /kg
Styckpris: 134,91 kr /kg
150,00 kr /kg
Styckpris: 150,00 kr /kg
25,75 kr /l
Styckpris: 25,75 kr /l
779,50 kr /kg
Styckpris: 779,50 kr /kg