Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.

| Ananassalsa | ||
| 0,5 st | Koriander - färsk | |
| 0,5 st | Ananas Färsk | |
| 1 msk | Färsk ingefära | |
| 0,5 st | Lime | |
| 0,5 st | Chilipeppar Röd | |
| 1 krm | Cayennepeppar | |
| 4 klyfta | Vitlök Vanlig | |
| 4 st | Kycklingfile | |
| 150 g | Glasnudlar | |
| 2 msk | Farinsocker | |
| 1,5 msk | Olivolja | |
Sätt ugnen på 200 grader. Skär kycklingfiléerna i fyra delar och lägg i en bunke. Hacka vitlöken och fräs i oljan tills den blivit gyllengul. Ta bort från värmen och tillsätt farinsockret och cayennepeppar som får smälta lite ihop med vitlöken. Häll blandningen över kycklingen och blanda runt. Lägg kycklingen i en ugnsfast form och stek i ugn i ca 20 minuter.
Salsan: Skala och skär ananas i små bitar. Finhacka chilin. Lägg i en skål och pressa i lime och tillsätt riven ingefära. Smaka av med salt.
Koka glasnudlarna enligt anvisningarna på förpackningen. Servera med kyckling och salsa.
Näringsinnehåll:
Energi (kcal) 374,6
Protein (g) 29,5
Fett (g) 6,7
Kolhydrater (g) 47,8
Bild:
Linnea Swärd



127,55 kr /kg
Styckpris: 127,55 kr /kg
1 Ananas Klass1
Costa Rica, 1000 g
35,95 kr /kg
Styckpris: 35,95 kr /kg

1 Ingefära EKO Klass1
Peru, 200 g
141,75 kr /kg
Styckpris: 141,75 kr /kg
1 Lime Klass1
Brazil, 94 g
63,30 kr /kg
Styckpris: 63,30 kr /kg
1 Chilipeppar röd Klass1
Nederländerna, 40 g
472,00 kr /kg
Styckpris: 472,00 kr /kg


1 Kyckling Bröstfilé
ca 925 g, Kronfågel
149,01 kr /kg
Styckpris: 149,01 kr /kg
2 Glasnudlar
100 g, Twin Dragon
127,80 kr /kg
Styckpris: 127,80 kr /kg

1 Brun Farin Strö
500 g, Dan Sukker
48,26 kr /kg
Styckpris: 48,26 kr /kg
1 016,67 kr /kg
Styckpris: 1 016,67 kr /kg
199,09 kr /kg
Styckpris: 199,09 kr /kg

116,72 kr /l
Styckpris: 116,72 kr /l