Här var det tomt på varor
Fyll varukorgen under veckan, så blir det mindre jobb när det är dags att beställa.
| Fisk | ||
| 0,5 tsk | Salt | |
| 2 st | Lime | |
| 600 g | Torskfilé | |
| 2 krm | Svartpeppar | |
| 1 msk | Rapsolja | |
| Majs | ||
| 300 g | Majskorn | |
| 1 krm | Salt | |
| 1 msk | Rapsolja | |
| Salsa | ||
| 1 tsk | Färsk ingefära | |
| 2 st | Kvisttomater | |
| 1 krm | Svartpeppar Malen | |
| 1 krm | Salt | |
| 1 st | Paprika | |
| 1 st | Koriander - färsk | |
| 1 st | Lime | |
| 0,5 st | Rödlök | |
| 25 g | Chilipeppar Röd, 1 st | |
| Tillbehör | ||
| 185 g | Tortillachips | |
| Guacamole | ||
| 1,5 msk | Citron | |
| 1 krm | Salt | |
| 1 krm | Svartpeppar Malen | |
| 2 st | Avokado | |
| 1 klyfta | Vitlök Vanlig | |
Värm ugnen till 175 grader.
Salsa: Skölj och tärna tomat och paprika. Skala och finhacka rödlök och chili. Skala och riv ingefära. Blanda i en skål och tillsätt finhackad koriander samt rivet limeskal och saft. Smaka av med salt och peppar.
Fisk: Lägg tinade fiskfiléer i en ugnsfast form. Pressa över limesaft och krydda med salt och peppar. Ringla över lite olja och låt marinera i 5 min. Sätt sedan in i ugnen i ca 10-12 min.
Guacamole: Mosa ihop avokadoköttet med pressad vitlök och citronsaft. Smaka av med salt och peppar.
Majs: Hetta upp olja i en stekpanna och fräs majsen lite gyllenbrun och krispig. Krydda med salt.
Lägg upp chips på tallrikar och toppa med fisk, salsa, guacamole och rostad majs.
Näringsvärde: 623 kcal, 33 g protein, 30 g fett, 52 g kolhydrater.
Bild:
Sanna Livijn Wexell

283,00 kr /kg

34,14 kr /kg

1 Avokado ätmogen hållbar 2-pack Klass1
110,52 kr /kg

63,30 kr /kg

189,18 kr /kg

64,96 kr /kg

77,90 kr /kg

66,39 kr /kg

127,55 kr /kg

30,00 kr /kg

225,20 kr /kg

65,95 kr /kg

27,60 kr /kg

1 062,90 kr /kg

205,64 kr /kg

38,38 kr /l